如果尿酸高，要做的工作就是要充当扫帚源。这杯水就像血液，而这勺盐就相当于体内的尿酸。雷区三就是不动，长期缺乏运动就会减少尿酸的排出。刚开始尿酸还能溶解，但如果尿酸的浓度不断的增加，血液已经饱和了就无法溶解尿酸了。
所以如果存在持续的高尿酸血症就很容易导致痛风的发作。当然如果过度运动，也会导致乳酸堆积过多，反而也会抑制尿酸的排出。雷区八可能是大家很难想象到的一点，就是肠道菌群的失调，也会影响尿酸的排泄。
因为大量的尿酸还都是内源性产生的，通过菌群的调节实际上是可以去降低血尿酸的生成的。高尿酸就是体内尿酸的生成或者是排泄出现了问题，导致学当中的尿酸浓度过高引起的疾病。如果这样的一些食物摄入过多，以及你会同时的摄入很多的糖类和脂肪，这些都会增加高尿酸的风险。
把这些雷区自己注意有规律的去规范自己的生活作息，适度的去干预尿酸，也就会逐渐归于平衡。尿酸会沉积成为尿酸盐结晶，如果沉积在关节就会导致关节炎，最终发展成为痛风石。我们是如何一不小心就中了高尿酸的雷区？我给大家把可能的情况细心说一二，说不定哪一条您就中了。
如果饥饿会导致同体瘦身过多，也会抑制尿酸的排出，这就是产生这种高的血尿酸的个雷区。这三个食养清酸的方向，精心选料，影哥身边有很多的朋友，特别是经常吃尿酸套餐的，朋友们不妨来试一试，我们的优美达清风。
如何从肠道菌群当中去干预尿酸平衡的方案，成功推出了适合日常清酸的益生菌，所以把它命名成优美的清风。目前看，导致男性尿酸升高的三个主要生活习惯是：饮酒、吃鱼虾贝类或肉类过多、喝含糖饮料。
雷区四确实有一种高尿酸血症是家族性的，应该这样的一些家族，天天的存在一些基因缺陷，使得体内的尿酸代谢会出现问题，从而导致高尿酸血症的发生。第二个雷区就是酒喝多了，过量的饮酒，酒精会在肝组织内代谢，这个代谢的过程中会大量的利用血液当中的水分，这也会导致血液当中尿酸的浓度增加。
这些不良的生活方式会导致外源性嘌呤摄入增多，内源性尿酸增加，所以高尿酸血症和痛风的风险也会增多。减肥可以治疗痛风吗？痛风属于代谢疾病的一种，肥胖也属于代谢性疾病，并且肥胖的患者多合并糖脂代谢异常，特别是中心型肥胖的患者胰岛素抵抗是引起尿酸增加的关键因素。
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