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吃玉米不怕胖?这样吃最营养!

来源:互联网 2023-10-29 11:20:22 93 人看过 手机阅读>>

我刚吃得一个玉米,就在头条上看到一则新闻,说吃玉米更容易发胖,不知道听谁的,不敢多吃,放在冰箱,明天再吃吧。甜玉米10元6个,白糯玉米10元5个。我吃白糯玉米,也常常在头条上看到吃玉米能减肥的新闻。

媳妇煮的什么玉米这么香,在卧室都闻到了这可不是玉米。这些都是什么鬼?吃粗粮就好好的吃,玉米、地瓜、土豆这些升糖指数低、饱腹感强、更适合减脂期的宝子们去作为主食来吃。细面条香蕉苹果、红萝卜卷心菜玉米。

回到家后,我便动手清洗玉米,用简易高压锅煮玉米,10元5个玉米刚好一锅,15分钟就可以吃了。这是门店同款的脱皮玉米羹,它这个可方便了,用热水直接加热几分钟就能吃,特别方便还能锁住鲜。

玉米属于粗粮营养价值高,可以很好的补充维生素和蛋白质。再买点老婆吃的苹果,要微微发黄的这种青苹果,维生素矿物质又丰富,最重要还不担心老婆会发胖。昨天下午4点50分我去菜市场买菜,在菜市场中间有一摊玉米,比较新鲜,早上刚摘回来,很好吃。

我爱吃玉米一方便面想减肥,一方面想解馋,看见玉米都流口水,每次我去菜市场买菜都光顾这摊玉米,所以老板跟我熟悉了。我正在挑选大个点的白糥玉米时,一个熟悉的身影在我眼前晃动,我抬头一看,这不是阿青吗?阿青比以前瘦了一点,已经纹了眉,脸上、手上的老年斑不见了,虽然有65岁,但比以前精神,看起来很顺眼。

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