喝酒前吃水果糖原可预防酒精受影响

今天晚上是我一次喝酒了，以后都不会再喝了。等会喝点酒，再吃点芒果，味道很好。在喝酒之前你可以吃比如说椰枣、芒果、木瓜、生蜂蜜这种高糖的优质的糖原可以帮助你不会那么快就被酒精所影响。

喝酒让人感觉很舒服，但是以后不能再喝了。我的鱼在那里，可以去那边吃饭喝酒，那里的肉很新鲜，这边不行。这种青芒果很好吃，我已经吃了好几天了。喝酒被查到酒驾，警察就会跑，我也差点被罚款。

喝了一杯后，我又喝了一杯，希望他可以喝醉，这样他就不会再喝酒了。其实不是，不是不可以去吃榴莲或者芒果，或者是一些甜度比较高的水果，都可以没问题，关键是能不能掌控好量。今天过节，朋友们都喝得醉醺醺的，明天都不打算再喝酒了。

其实任何水果都可以，比如芒果、西瓜、荔枝，即使吃不完也可以丢进去一起泡酒。当肝脏已经很满了，没有办法再帮你吸酒精的时候，它就也就没有办法给大脑运送糖原，所以你会发现你会一边喝酒的时候你可能就很想吃点什么东西，碳水这些。

像平常喝酒的就是喝点量就是可能会微醺，微微晕有点飘那种感觉，其实肝脏已经是饱和的状态，就是对酒精已经是饱和了没有办法再吸收了。像南瓜、芋头这些都行生蜂蜜、椰枣，像芒果这些都是可以的，只要把糖原补充充足了，大脑不会挨饿，对酒精的依赖性就会少很多。

在喝酒之前如果吃这些优质的汤圆，在大脑有储备的状态就不至于那么容易醉，当然随着年龄的增长，可能会发现自己越来越不能喝酒了，是因为肝脏越来越差了，肝脏的功能越来越差，也就意味着酒量其实是会越来越少的。

如果想在喝酒之前喝酒，只能喝一点，没有那么快难受，在喝酒之前要多补充优质的糖原，所以了解身体的运作是特别特别重要的同时，还是要告诉大家任何酒精对于大脑的伤害都是非常大的，都以为喝一口汾酒或什么是不是会好一点，其实并不是的，全世界其实都已经颁发了。

比如说拿我自己来说，我可能也比较喜欢吃芒果和榴莲，一次我不可能只吃榴莲，比如说一小半，我可能会吃一个或者是吃更多，或者吃到满意为止，我不会因为这一次的超标的热量摄入，就有什么担心，因为我会通过之后几天的运动和饮食的调控，去把这些多余的热量摄入去找回来。

因为大脑是靠糖原来去生存的，当你没有优质的糖用供给大脑的时候就会会饿死，比如说说话会口无伦次、说话口吃、忍不住的吐、走路晃来晃去，甚至是昏迷的状态，一天没吃饭的人突然间喝酒了就特别容易饿，要不是就特别容易醉，是因为大脑以为终于给汤圆了，然后就拼命的吸收。