菊花茶：菊花茶具有清热解毒，去湿排湿的功效。今天，让我们来聊一聊常喝菊花茶加一物，如何让我们养生更健康。喝菊花茶要注意体质和用量，避免饮用过量或使用过期的菊花。菊花为秋季代表花，一般选择杭白菊或贡菊泡茶饮用，或与枸杞同泡为枸杞菊花茶，可以疏肝养血、润燥，并具有明目功效。
功效：菊花味微辛，性微寒，归肺、肝经，有清热利尿的作用，有助于放冰糖。秋分时节适合喝什么茶呢？1、菊花茶：菊花茶具有清热降火、散风清热以及平肝明目的功效，适用于咽喉肿痛以及上火的人群。
经常喝菊花茶到底有什么益处？菊花有哪些功效？1.治疗风热感冒引起的发热头痛2.治疗风邪上扰引起的头痛目眩3.治疗风痰上扰引起的头昏目眩4.治疗目赤昏花、翳膜内障5.治疗热毒炽盛引起的疮痈疖肿。
而在秋分时节，部分人群的身体容易出现上火的情况，因此适当地喝菊花茶可以预防这种情况的发生。经常饮用菊花茶能够清除体内湿气，缓解湿气带来的不适症状。2、姜苏茶：具有疏风散寒以及理气和胃的功效，在秋分时节，天气已经转凉，容易造成风寒感冒的情况，因此适当地喝姜苏茶可以预防疾病的发生。
乌龙茶：乌龙茶的茶性相对较温和，喝了以后能够起到润喉、生津以及润肤的作用，在秋分时节，身体会比较干燥，适当地喝乌龙茶可以补充身体当中所需要的水分。做法：将菊花、山楂分别清洗干净后，将三者一起放入杯中，用开水冲泡10分钟后即可饮用。
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