鱼油和鱼肝油的区别，它们是不同功效，别买错了。今天我们来聊聊鱼肝油和维生素AD的区别。鱼油和鱼肝油，经常有人搞混，甚至有人认为，鱼油就是鱼肝油的简称。鱼肝油是从海鱼肝脏中提取的带有腥味的油状液体。
鱼油和鱼肝油的区别，它们是不同功效，别买错了。今天我们来聊聊鱼油、鱼肝油和维生素AD的区别。鱼油和鱼肝油，经常有人搞混，甚至有人认为，鱼油就是鱼肝油的简称。事实上：鱼油≠鱼肝油，一字之差，截然不同。
鱼油的好处不必多说，但需要注意两点：选择鱼油时，要分清鱼油和鱼肝油的区别；选择鱼油时，要选择韦伯高纯度鱼油，每粒含欧米伽3脂肪酸量高达3100毫克。鱼肝油的作用是预防佝偻病、野盲症和小儿抽搐症。
鱼肝油的主要成分是维生素a和维生素D，可以促进骨骼发育、毛发生长。鱼油、鱼肝油的成分不同：鱼油是深海鱼体内全部油脂类物质的总称，包括体油、肝油和脑油等，带有微弱鱼腥味的油状液体。
鱼肝油是从海鱼（通常为鲨鱼、鳕鱼等）肝脏中提取的带有腥味的油状液体。鱼肝油是从深海鱼的肝脏提取而来的，包括三文鱼、沙丁鱼等等。鱼肝油的成分是维生素A和D，其他营养成分也是从深海鱼的肝脏中提取出来的。
无论是普通人还是健身爱好者，鱼油都有很多好处。如果你家的狗毛发干枯、身体虚弱，可以吃点鱼油。鱼油是通过提取海鱼的脂肪加工而成，它的主要成分是不饱和脂肪酸。挑选适合毛孩子的优质鱼油，需要看成分表。
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