外用维生素E的保湿效果较好，不具有美白淡斑作用。口服维生素E具有一定的淡化黄褐斑效果，联合维生素C氨甲环酸片等可提高疗效。维生素e最主要的特点是什么？它在很多护肤品里面都会有，它在化妆品里面的成分有的写叫维生素e，有的叫生育酚。
维生素E只是抗氧化，对于单纯的皮肤代谢变慢积累的色斑日晒之后形成的晒斑，维生素E并没有明显淡化的效果。含有维生素E的食品有预防作用：维生素E具有抗氧化作用，可预防斑点形成。四效合一，祛斑效果杠杠滴。
香蕉+全脂牛奶+水涂：香蕉中含有丰富的维生素A和维生素E，全脂牛奶具有美白作用。外用时，维生素E胶囊油状的质地，具有很好的亲肤性，可有效滋润皮肤，可用于晚间护肤。但外用时不具有美白淡白的效果。
注意，过量服用维生素E可能会产生副作用。德国进口成分维生素e，搭配烟酰胺，杀死淡斑不含糊，还能淡化肌肤暗沉，焕亮肤色，减少黑色素沉淀。每天吃一粒维生素E可以美容，但不能祛斑。维生素E自身即较强的抗氧化性，服用一段时间后可淡化色斑，改善肤色，和维生素C氨甲环酸片等联合使用，可提高疗效。
女人每天吃一粒维生素E，真的可以美容祛斑吗？每天食用1个番茄，对防止雀斑有一定的效果。每天晚上涂抹维A酸跟维生素E，用了半个来月。
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