绿豆莲子百合糖水：绿豆性凉，具有清热解毒利尿消肿的功效；莲子富含营养，有补脾止泻养心安神的作用；百合则具有润肺止咳美容养颜的功效。这款糖水不仅口感丰富，还能清热解暑养心安神。2. 菊花枸杞粥：菊花具有散风清热平肝明目清热解毒的功效；枸杞则有滋补肝肾益精明目的作用。
菊花枸杞粥是一款清凉解暑的汤品，其色泽金黄，香气扑鼻，口感绵软糯润，非常适合夏天喝。3. 苦瓜排骨汤：苦瓜具有清热解毒养颜嫩肤降血糖养血滋肝的功效；排骨则提供了丰富的营养。制作这道汤时，先将排骨清洗干净，放入滚水中焯一下，去除血水后再和切片的苦瓜姜葱等一起放进锅中，加水煮熟即可。
苦瓜排骨汤是一道营养丰富的汤品，汤色清澈，鲜美爽口。4. 菠菜猪肝汤：菠菜富含维生素胡萝卜素等营养物质，具有养血止血敛阴润燥的功效；猪肝则富含蛋白质维生素 AB 族维生素等，具有养肝明目补血的作用。
菠菜猪肝汤是一道传统清凉甜汤，主要原料包括绿豆莲子和百合。
春天要除湿，建议常吃碗“祛湿汤”，营养美味，精神好！做法超简单在早春时节，随着生机勃勃的景象同时到来的，还有那湿润的空气和连绵的细雨。在这样的季节里，人们常常会感到身体沉重困倦，甚至是湿气重。
此时，不妨试试这道既营养又美味的山药椰奶莲子汤，它不仅能够帮你轻松“祛湿”，还能让你的精神焕发，活力满满。让我们先来聊聊这汤的主要食材山药。在中医里，山药被赞誉为“食补圣品”，它味甘性平，归脾肺肾经，具有补脾胃益肺肾的功效。
而椰奶则是热带风情的代名词，它浓郁的香味和细腻的口感能为汤品增添独特的风味。至于莲子，更是养生佳品，有安心养神健脾养胃的作用。准备材料非常简单：新鲜山药适量干莲子一小把椰奶一罐，以及适量的枸杞和冰糖。
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荔枝价格飙升，今年或难享“荔枝自由”夏日炎炎，正是荔枝飘香的季节。然而，今年市场上的荔枝价格却让不少消费者望而却步，纷纷感叹：“今年可能没有荔枝自由了。”在物价普遍上涨的...
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家长要注意！这种“感冒”严重危及生命，孩子有这些症状快去医院在孩子们的成长过程中，感冒几乎是家长们提笔就能写出一篇日记的“家常便饭”。但您可曾想过，有些“感冒”实则是狼...
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女性尿潜血2个加怎么回事若出现女性尿潜血（），应对红细胞进行定性检查，以判断红细胞是由于红细胞形态正常所致以及异常所致。若红细胞形态正常，对于女性可能是由于泌尿系统感染肿...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
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在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
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