白芍的功效与作用1养血调经：白芍味酸，入肝经，偏于补益肝之阴血。常用于治疗血虚和面色萎黄，也可缓解眩晕心悸女性月经不调和崩漏带下等症\t2敛阴止汗：白芍味苦酸，有收敛作用，可治疗外感风寒营卫不和导致的出汗或者恶风。
若因虚劳导致自汗不止，也可应用白芍进行治疗\t3柔肝止痛：白芍能敛肝阴养肝血，对肝脏健康有较为积极的作用。可治疗血虚肝郁导致的胸肋骨疼痛，缓解脾虚肝旺引发的腹痛泄泻等症状，对于经脉失养引起的手足挛痛急性疼痛也有一定的缓解作用\t注意事项适宜人群肝气不和的人群心血管疾病患者月经不调的妇女\t禁忌人群虚寒腹痛所致泄泻患者\t不宜同食生冷食物辛辣食物白芍性微寒，不宜与生冷食物同食，如冰淇淋。
因两者均为寒性，一起食用会加重体内寒气。也不宜与辛辣的食品一起吃，如辣椒，辛辣食物会加重肠胃负担，影响药效发挥\t食用方法水煎取适量白芍放于砂锅中，加入清水，大火煮沸后用小火煎煮\t泡酒白芍放在可密封的干净容器里，加入高度白酒，确保没过药材，密封浸泡，变成药酒后服用。
家人们好，今天给大家分享一道美味佳肴：归芪白芍瘦肉汤。当归黄芪白芍是这道汤品的三大主角，它们分别有着补气活血疏肝和胃的功效。当归富含维生素矿物质等营养成分，可以改善体质促进血液循环；黄芪具有增强免疫力抗疲劳的作用，还能促进新陈代谢；而白芍则能缓解心情紧张减轻腹痛腹泻。
这三者搭配起来不仅可以让身体变得更加健康，还能缓解一些病症。接下来就是具体的操作步骤：首先将当归黄芪白芍用清水洗净备用；接着猪瘦肉洗净切块备用；然后锅洗净置于火上，注入适量清水，将当归黄芪白芍与猪瘦肉一起放入锅内炖熟；最后加盐调味即可。
这道归芪白芍瘦肉汤不仅美味可口，而且对身体有着许多好处。
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