高血压是常见的心血管疾病之一，主要症状有血压升高头痛头胀眩晕等多种表现。下面给大家介绍一个高血压食疗小方子：双花冲绿茶：清热散风。对高血压引起的头晕头痛有较好的食疗作用。
用这种花泡水喝，清热解毒平肝明目，可发挥6种不同的药用功效菊花是一种药用价值极高的花卉，可治疗头晕眼花等症状，具有驱风散热预防心血管疾病降血压缓解眼部疲劳抗菌清热解毒等功效。孕妇和寒性体质感冒有咽喉肿痛的患者不宜服用。
喝菊花茶可增强人体对病毒病菌的抵抗力，但要注意适量饮用，避免引发肠胃问题。
一花茶，清肝明目保健好！菊花茶 菊花茶，味苦寒，性凉。入肺肝经。具有清热解毒清肝明目生津润喉防辐射等功效。 中医有“黄菊入药，白菊入茶”之说，黄菊花多用于外感风热，白菊花多用于清肝明目。
菊花中富含大量的维生素A，对经常感觉到眼睛干涩眼睛红肿视力模糊等，具有很好的治疗作用。经常喝菊花茶可对体内积存的有害化学和放射性物质起到抵抗排除的疗效，对高血压动脉硬化患者有显著的疗效。
【食例】：菊花+金银花+甘草同煎代饮茶，具有清肝明目清热解毒之功效。佛手菊花茶。佛手10克，菊花10克，绿茶5克，白糖适量。水煮收汁，加入白糖，代饮茶。适用于肝气郁结，肝火止炎，症见胁痛不舒心烦口舌生疮等，具有疏肝清热的作用。
以下是一些适合在立夏时节解暑的美食： 1.绿豆莲子百合糖水：绿豆性凉，具有清热解毒利尿消肿的功效；莲子富含营养，具有补脾止泻养心安神的作用；百合则具有润肺止咳美容养颜的功效。这款糖水不仅口感丰富，还能清热解暑养心安神。
2.菊花枸杞粥：菊花具有散风清热平肝明目等功效；枸杞则有滋补肝肾益精明目的作用。菊花枸杞粥是一款清凉解暑的汤品，其色泽金黄，香气扑鼻，口感绵软糯润，非常适合夏天喝。3.苦瓜排骨汤：苦瓜具有清热解暑明目解毒等功效；排骨则富含蛋白质和钙质。
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