姐妹们，不管是年轻的也好，年老的也好，一定要多吃豆制品，好处就不多说了，自己可以去搜一下。至于黑豆，坏处就是吃多了容易放屁。配料表非常干净，只有黑豆跟盐。黑豆是属于高蛋白高纤维食物。
姐妹们，不管是年轻的也好，年老的也好，每天一定要吃一把豆制品。这一罐是450克，大家都知道黑豆的产量要比黄豆的产量低的多，但是这一罐才10来块钱，给大家放到视频下方小黄车了。如果喜欢吃豆子的可以去拍一单。
如果家里边有这种黑豆的姐妹们，自己也可以炒，但是炒的没有它这个酥，特别酥，其实建议把皮都吃了，皮吃了也好。
亲爱的朋友们，今天我想和大家分享一个关于健康养生的小秘诀。我患有糖尿病，但对醋泡黑豆情有独钟。于是，我经常亲手制作，每天享用几粒。今天，我愿意将这份健康的秘诀与大家分享，希望能为需要的朋友们提供一些帮助。
如果大家有更好的方法或建议，欢迎在评论区留言交流。醋泡黑豆的制作方法如下：1. 准备好黑豆和醋。黑豆方面，您可以选择有机黑豆或普通黑豆；醋的选择则可以是米醋陈醋或香醋，根据个人口味来定。
2. 仔细清洗黑豆，确保去除其中的杂质和不良颗粒。3. 将黑豆放入平底锅中，使用中火进行炒制。当您看到黑豆的表皮开始裂开，并闻到浓郁的豆香味时，转小火继续炒制5分钟。4. 将炒制好的黑豆放入一个合适的容器中，稍微放置片刻，让其稍微冷却。
5. 按照黑豆与醋的比例为1：3，将醋倒入装有黑豆的容器中。确保黑豆被醋完全覆盖。6. 密封好容器，然后将其放入冰箱中冷藏。这样，一份健康美味的醋泡黑豆就制作完成了。希望这个简单的方法能为您和您的家人带来健康和美味。
二月二吃炒豆 马上就到二月二了。在邹平这个地方，二月二吃炒豆子也是一种风俗。据一位老人说，在邹平，二月二吃炒豆子，指的是吃炒黄豆青豆和黑豆，是几千年来祖祖辈辈在土地上耕种的农民对新一年好收成的一个期望罢了。
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