萍说养生。您喜欢吃水果吗？为什么喜欢吃水果？除了好吃外，今天张萍再给您一个吃水果的理由。每种水果都有它的药用保健作用，今天来聊一下一些常见水果的药用功效，随着张萍一起来看看。第一个就是杏子。
杏味酸性温，有润肺定喘生津止渴的功效。大家都知道杏有很高的营养价值，不仅如此它还可以辅助治疗许多身体疾病。吃新鲜的杏子能缓解胃阴不足口渴咽干肺经燥热咳嗽上急等症状。但是需要注意的是一次不能吃过多，否则会上火发炎。
第二个就是枇杷。枇杷味甘微酸性凉，有润肺止咳下气的功效，是养肺润肺不可少的水果。枇杷正当季的时候我会买来吃，其他季节家中常备枇杷膏。枇杷膏可以润五脏滋心肺清咽利喉止咳效果好。枇杷膏不是药好过药，是雾霾天二手烟大环境污染下清肺最好的食物之一。
第三个就是梨。味道微酸性凉，有生津润燥清热化痰的功效。梨营养丰富，含有多种维生素和纤维素，既可以生吃也可以蒸煮后吃。梨还可以通便秘利消化，对心血管也有好处。张萍经常会把梨去核，然后放入冰糖，蒸煮过后食用可以止咳。
大家不妨也试一下。没有想到水果多吃能预防这么多的病症，比吃药那可舒服多了。大家记得平时多吃点。今天的分享就到这里，怎么样大家有没有收获？如果你有什么问题，欢迎在视频下面留言，咱们下期再见，拜拜。
杏子是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，还有一定的抗氧化作用，对身体有很多好处。杏子的种类也很多，我们常见的有黄杏红杏蟠杏等，其中新疆的杏子以其香甜可口肉厚核小而备受人们喜爱。
但是，很多人都不知道，在新疆有一种被称为“大丑杏”的杏子，它的个头很大，颜色也不是我们常见的黄色或者红色，而是有些发青，看起来很丑。这种大丑杏虽然看起来不好看，但是它的味道却非常好，吃起来酸甜可口，果肉也很细腻，而且它的营养价值也很高，比普通的杏子要高很多。
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