修好皮肤的四个关键步骤，缺一不可，敏感肌反复的进来。这个是我粉丝之前的皮肤，这个是现在的皮肤状态。我用我给成千上万粉丝修好了经验来告诉你，怎么从这样一个脸发红发烫发痒，时不时起一些小疹子恢复到现在。
不管怎么去折腾，脸都不可能像之前一样红肿热痛，疹子同时发同时发生。首先我声明一点，我做皮肤管理8年了，看过成千上万的脸，并帮助了很多姐妹修好了脸，积累下来的心得。我主要把它分为4个点。
第一个点就是修屏障。第二个点抗火火。第三个点提高皮肤的免疫。第四个针对皮肤的辣椒素受体。这四个点缺一不可。如果说你的皮肤跟这个粉丝之前的皮肤一样，一定耐心把我听完。第一点，我们在修护屏障上面，屏障其实它就是犹如我们皮肤的第一层保护膜。
如果说这种保护膜，它是在完整的包裹的状态下，外界刺激它是进不来的，里面的营养成分它也出不去，这个时候皮下的火症它也不会增加，它的反应就是红肿痒起疹子同时发生。那我们在修护皮肤的整个过程中，一方面是减少外源性的一个刺激，等于修屏障。
另一方面，就是你的皮肤已经产生了火，火证需要让你皮肤的火证给它下去。所以我们在修护屏障的过程中，抗火是非常关键的。再者就是就是你皮肤一个免疫，你要知道就健康的皮肤，它其实是有自愈能力了。
那为什么你的皮肤没有办法治愈？我给你们举个非常简单的例子，就是同样一张脸，同时都是过敏了，红肿痒热痛，别人只要做好精简护肤，做好保湿，可能他3-7天就能好了。为什么你的脸后期还在反反复复，一直不彻底？
因为你皮肤的一个免疫下降了。那么在这个阶段，咱们需要同步的去好好吃饭，好好睡觉，提高身体的免疫的同时，提高皮肤的一个免疫。最后一点是比较关键的一点，他在2021年的时候，获得诺贝尔生物奖，也就是辣椒素受体。
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