吃红心火龙果有什么好处？红火龙果最突出的特点是从果皮到果肉呈玫瑰红到紫红色，这类色素就是甜菜红素。它不同于紫薯或者桑葚蓝莓中的花青素，遇到酸碱不会变色。这类天然色素比较独特，一般存在于生长环境特别恶劣的植物当中，比如缺水干旱紫外线照射特别强的沙漠地带中。
特殊的环境造就了独特的本领，植物当中的色素一方面是为了招蜂引蝶，另一方面有着特殊的生理功能。有研究发现，甜菜红素有着调节细胞的渗透压，保护植物免受紫外线的伤害，清除自由基，抵抗病虫害的作用。
甜菜红素在医学领域也有着重要的作用，研究发现其具有抗氧化抗肿瘤抗炎预防动脉粥样硬化等作用。火龙果中小籽就是膳食纤维，它能促进肠胃蠕动，加快粪便通过肠道的速度，对于预防便秘和通便很有好处。
不过，它的这个优点对于肠胃不太好，平时容易腹痛腹泻的人来说，就变成一个缺点了。
这些水果营养价值极高，你最喜欢吃哪些？第一个：榴莲第二个：车厘子第三个：葡萄第四个：芒果第五个：苹果第六个：火龙果第七个：菠萝蜜第八个：猕猴桃。
家里养颗火龙果，它的好处实在是太多了！火龙果这种水果，营养丰富，口感细腻，颜色漂亮，火红火红的，有白心的和红心的，火龙果可以说是很多家庭，都喜欢吃的一种水果，它的颜色漂亮，口感好，寓意好！
它的作用，首先可以观赏火龙果，它的茎是翠绿翠绿的，开的花是火红火红的，结了果子以后，更加让人赏心悦目！果子成熟后，吃起来更是酸甜可口！当地的火龙果一公斤都要18元，而在阳台的花盆里，种上一棵火龙果以后，只要它开花结果了，那你就实现了吃火龙果的自由！
满满的成就感。第二，火龙果特别好养，少浇水，多施肥，喜欢阳光，等它长大了，给它搭个架子，就可以在花盆里生长，我们当地冬天就搬到家里，放在阳台上，四五月份暖和的时候，就搬到窗台外面的护栏上，继续生长！
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