脑供血不足怎么办？两个办法让你的大脑满血复活。北京公立三甲医院的马葳医生。脑供血不足多发生在老年人，据统计60岁以上的人群中有70%的人有不同程度的脑供血不足，而80岁以上的脑供血不足患者甚至会占到80%。
想要改善和预防脑供血不足，吃和动要双管齐下。在吃的方面要补充两种物质。一个就是抗氧化物质，包括日常所说的维生素E花青素番茄红素，可以通过新鲜的蔬菜水果去摄取这些，没有必要吃药片。另一个就是不饱和脂肪酸，可以在橄榄油鱼油坚果这些食物里去获取，这是从食物营养的角度出发。
在动的方面有简单的，比如用下颌画米字或者写粪字都能够改善颈部对脑的供血。还有更复杂一点的动作推荐给大家，就是下颌画一个圆，让整个脊柱做一个s形的涌动，把整个脊柱都活动起。最关键的来了，画完了以后怎么头晕了？
脑供血不足头晕，告诉您一个好消息，常备这两种药。首先恭喜您在茫茫人海中看到了我，这就是我们的缘分。查出脑供血不足的朋友，家中最好常备这两种药。大家好，我是北京公立三甲医院的中医李艺。
临床治疗头晕头痛脑鸣耳鸣颈动脉斑块等脑病方面疾病已经30多年了。今天这两种药物虽然很便宜，但对于脑供血不足的效果还是很不错的。第一个是养血清脑丸，具有改善脑膜微循环止痛等药理作用，现已成为治疗头晕头痛脑供血不足高血压眩晕失眠等疾病的重要药。
第二个是脑心通胶囊，具有抑制血小板聚集增加脑血流量改善心肌缺血等作用。其实令我非常不解的是，为什么别人随便发一个吃吃喝喝的视频都有几十万的点赞，而我这种为老百姓健康着想的科普视频却没有几个人看？
脑供血不足引起的头晕，今天教你一招缓解。很多人问怎么缓解脑供血不足引起的症状？首先判断是不是脑供血不足。脑供血不足好多人觉得头重如裹，脑袋不清亮，发闷的一些感觉。当你出现这些情况，我建议你先停下来，放下手上的工作，先闭目养神。
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