小小枸杞子，这几种功效作用让人直夸好亲爱的小红书朋友们，今天来聊聊我们生活中常见却又容易忽视的小小枸杞子。它不仅是滋补圣品，更是拥有多重神奇功效的宝藏！让我们一起来看看这些让人直夸好的功效作用吧！
首先呢，枸杞子具有滋补肾精的功效，对于肾精亏损引起的腰膝酸软骨痛无力等症状有很好的调理作用。其次呢，枸杞子具有养肝明目的功效，对于因肝血不足或肝阴虚导致的眼睛干涩视力模糊夜盲等症状也可以起到改善作用。
此外，枸杞子还具有润肺止咳的功效，对于因肺阴虚引起的干咳少痰声音嘶哑等症状有一定的缓解效果。当然啦，这里也要提醒下，枸杞子也有禁忌哦！由于枸杞子性润而利于大肠，所以脾虚便溏的朋友们就要注意啦，最好避免服用枸杞子，以免加重症状！
哈喽大家好，好多我的顾客朋友以及网友都私信我枸杞怎么样的吃法，枸杞到底有什么功效？大家都问我。虽然小吴卖枸杞是专业的，但是小吴的养生不是特别专业，但是我可以给大家提一点建议。首先枸杞的吃法就是采用传统的三种吃法，一种是干嚼，一种是泡水，一种是煮粥或者煮肉。
第一种方法干嚼，因为枸杞最好嚼着吃，为什么？因为口腔中的唾液可以更好的促进营养成分的吸收，补充人体所需的能量。所以干嚼着吃建议大家早上起来的时候干嚼熬着吃，对身体吃枸杞的效果是最好的。
第二种方法泡水，泡水就是取到六克到十二克，反正也就是十几粒左右，加入是三百到五百毫升的开水，相当于现在说的是一百度的水，但是有的水壶烧出来是五十八十五度八十五度摄氏度的，这个左右晾上三到五分钟就可以使用。
第三种方法煮粥的方法，还有煮肉的方法，取适量的枸杞在出锅前三到五分钟的时候把它放进去，既好看又好吃。再说枸杞和什么搭配好，多网友以及顾客都问我枸杞怎么样搭配？分四个季节，春夏秋冬。首先春天是养肝的时候，肯定枸杞加黄芪就是养肝护肝益气固本。
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