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茯苓的功效与作用禁忌及食用方法(茯苓的功效与作用禁忌及食用方法视频)

来源:互联网 2024-06-19 22:43:21 93 人看过 手机阅读>>

茯苓泡水有哪些禁忌?茯苓泡水的3大禁忌:1.禁忌长期喝:茯苓泡水喝虽然没有特别大的副作用,但是不宜长期喝。2.禁忌空腹喝:茯苓泡水喝后具有松弛肠管的作用,空腹喝容易导致肠道的滑力性增强。

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3.老年人:由于生理机能相对较为虚弱,过量喝茯苓并不能起到保健作用,饮用不当反而会使身体出现不适。

暑湿来袭,当以健脾为主!老中医分享三味药,助你抵御夏季湿热【粉丝提问】 “夏日炎炎,感觉身体总是沉重无力,是不是湿热太重了?有什么方法可以调理一下吗?”【博主回答】 夏日的高温多湿确实容易让人感到不适,中医认为这是“暑湿”所致,而调理的重点在于健脾;脾主运化水湿,脾功能旺盛,身体自然能够抵御外界的湿热侵袭;今天,就让我来分享几个中医小妙招,帮助你轻松度过这个夏天;首先,我们来谈谈中药药方;这里有三味药材,是夏季调理身体的好帮手:荷叶:荷叶能清热解暑,升发脾气,帮助身体排除多余的湿气; 薏苡仁:薏苡仁利水渗湿,健脾止泻,对于夏季的湿热有很好的调理作用; 茯苓:茯苓健脾利湿,宁心安神,适合在夏季感到心烦意乱时使用;可以将这三种药材按照1:1:1的比例配伍,煎水代茶饮用,既简单又有效;接下来是药膳建议;这里有一个简单的药膳方子,既能健脾又能祛湿:荷叶薏仁粥: 材料:新鲜荷叶1张,薏苡仁50克,大米100克,茯苓10克,冰糖适量; 做法:将荷叶洗净,切成小片,与其他材料一同放入锅中,加入适量清水,煮沸后转小火熬煮至粥稠,最后加入适量冰糖调味即可; 功效:荷叶薏仁粥具有清热解暑健脾利湿的功效,适合夏季食用; 禁忌:荷叶性寒,脾胃虚寒者应少食;此外,适当的运动也是调理身体的重要方式;可以选择散步太极或者瑜伽等温和的运动,帮助身体气血流通,增强脾的运化功能;【粉丝提问】 “这些药材和药膳听起来不错,但是我平时工作很忙,有没有更简单的方法呢?

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