生姜当零食吃，还有第2个人吗？生姜是我最爱吃的，当零食吃，床头柜上都有，我相信绝对没有同款，儿子分给我的零食不知道从什么时候开始，很喜欢吃生姜，在厨房做饭的时候，也忍不住啃几口，都说吃姜去寒，我身体得多寒啊，冻了吗，看到姜就想吃早上空腹也吃，我也百度了一下，有什么利与弊，好像空腹吃不好，辛辣味儿容易伤胃，我忍不住吃，家里常年都有，没了就买，老公说我，拿姜续命都说吃葱壮阳，吃蒜解毒，吃姜去寒，吃姜能去寒外，能壮阳不？
一日四味养生1早上要阳气升，用点辛助升什么是辛？就好比姜，吃了让人身体温暖，然后会微微发汗，其实就是激发身体的阳气从沉睡中生发出来，所以姜枣茶要早上喝，喝完上班，坐车时就不会犯困。既然辛能使阳气生发。
那么晚上吃姜，就容易阳气升不能很好降入阴，人就容易失眠，所以老百姓才说“早上吃姜赛人参，晚上吃姜赛砒霜”，但这个要两看啊，如果是虚寒，寒很重的人，要治病也不是绝对不能用。那么中成药来说补中益气芄可以升阳益气，适合早上吃。
2中午阳气过旺，来点苦降早上阳气升，中午阳气最隆，在大自然里，太阳升到最顶，就会慢慢向下降，健康的人从中午开始慢慢降，但如果体质是偏心火旺，肝火旺的，可能自己降不下来，就可以吃点苦，比如用点苦瓜，心火旺的来点莲心茶，这样中午就能补个好觉。
如果火不旺，那就保持通就行，我有一段时间工作很忙，一忙到中午时就口苦口干，有点肝火，没胃口吃饭，刚好隔壁有一家客家腌面，我就喜欢喝他家的三及第枸杞汤（猪肝瘦肉粉肠枸杞叶）枸杞叶甘凉微苦。
喝完浑身通畅，胃口大开。那么保持通是怎么保持呢？调情绪，所以中午可以用点玫瑰花茶陈皮茶，而中成药用点逍遥芄，肝火旺的用丹栀逍遥芄，这就是薜立斋的办法。3傍晚阳气要敛，来点酸收特别是工作了一天了，人又累又乏，外面工作了大半天了，大汗淋漓，口干舌燥，再出汗就伤身了，这时来一杯乌梅茶，配几片饼干，既可以敛汗又可助消化，这样晚餐就不会吃不下去。
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