运动可以改善红血丝吗

?即使某些人的皮肤看起来很好，有些人也可能有红血丝。 一般而言，如果红色毛细血管更严重，尤其是加热或寒冷时，并且如果它们更加情绪化，则红色毛细血管的可能性更大。 就像人们常说的高原红的情况一样，这种情况通常会影响外观。 有些人想通过运动来改善红血丝。 运动可以改善红血丝吗？

红血丝的产生有几个原因，一个是因为紫外线照射，使毛细血管扩张了。还有一些人情绪激动的时候很容易脸红，这种情况长时间反复以后毛细血管就固定了，可能就没法改变了。另外，不当的使用一些药物，引起毛细血管扩张，也会促成红血丝。

红血丝一旦形成，单靠药物是很难消除的，医院里一般是用脉冲激光治疗或者给，你开一些医用修复产品让你回去自己慢慢养着。脉冲激光的治疗效果还是不错的，但是如果诱发原因不去除的话，红血丝是还会复发的。

事实上，红血丝是皮肤敏感的一种表现状态，我们称之为敏感肌。敏感肌是皮肤的一种亚健康状态。如果你发现自己的脸确实是在冷热之后很容易变红，除了防止骤冷骤热外，平时也可以适当的做一些皮肤训练，如每天用水敷脸，自来水就可以，在洗干净脸之后进行。

敷的时候，先从最能接受的温度开始，比如正好是和你体温相近的36摄氏度左右的水，敷五分钟之后，再用自然的凉水，继续敷面5分钟，这样做两天后，可以再提高一点点热水的温度，还是敷5分钟后，该用凉水。慢慢适应之后，可以将凉水改为温度较低的冰水，加大热水和冰水之间的温度差。这种方式不仅可以训练血管收缩扩张，而且对皮肤也有刺激作用，可以增加皮肤的弹性。但注意，温度不要太高，不能烫手，水太热会影响皮脂腺的分泌，导致皮肤变干。

这个原理也可以用在做面膜的时候，将面膜提前在冰箱里冰一段时间，热水洗脸后，将冰凉的面膜敷在脸上，在皮肤吸收营养成分的同时又兼顾了对皮肤的冷热训练，一举两得。但是，值得提醒的是，红血丝皮肤千万不可多敷面膜，面膜有二次清洁的作用，用多了是进一步伤害角质层，红血丝皮肤的人的角质层本来就是受损的，不可人为的再加以伤害。

1、有红血丝还能运动吗

因为这个红血丝就是由于血液循环太慢而导致的。所以积极的去参加一些运动就可以很好的去保证自己体内的血液循环,这样自然而然就可以去除红血丝的状况。所以有红血丝是可以运动的。

2、红血丝的原因

一般患者都是遭到了非常强烈的紫外线照射才会引起自己的血管爆裂,这是因为强烈的紫外线会在很短的时间里面就破坏掉自己皮肤上的角质层。这样就直接超过了毛细血管的忍受能力,所以就特别的容易进行破裂。这就是敏感性红血丝皮肤出现的具体原因之一。

还有的患者是由于自己的皮肤上面一会儿受冷,一会儿受热,反差太大。因此导致自己的毛细血管在反复的进行扩张和收缩的工作,所以逐渐的就会失去掉原来的弹性,而引起自己脸上发红。这个时候就最好是选择三十二度左右的温水进行洗脸,就能够避免极冷到热和极热到冷的快速转换。

最后,引发敏感性红血丝皮肤的原因除了外界的一些因素刺激以外,还可能是患者自己本身导致的。因为敏感性皮肤也会受到患者情绪比较激动,和压力太大的影响,这是由于情绪波动太大的时候,让自己的神经系统过于的紧张,所以就会导致肾上腺素的过多分泌,而引起的血管扩张的情况。