产前如何按摩乳房催奶

妇女生完孩子后，会遇到诸如进食的情况。 但是，有些妇女的牛奶不足或没有母乳。 有些妇女会生一个孩子，以便她们在分娩前可以有足够的母乳和按摩。 对自己的乳房进行产前按摩不仅可以使自己的牛奶更光滑，还可以刺激乳房，使乳头及其敏感组织越来越强壮，从而可以为母乳喂养做好准备。

产前怎样按摩胸部催乳

1、敷热推拿

敷热推拿是一种普遍的胸部按摩方式 ，实际操作起來也是非常简单的。具体做法以下：第一步，用热纯棉毛巾敷在乳房的两边五分钟上下。第二步，取走热纯棉毛巾，随后用手的掌根按摩胸部的四周，每天一次，每一次推拿五十下就可以。

2、直推推拿

直推推拿的方式 以下：第一步，将两手清洗并檫干，随后将左手的手心放到左乳房的上边，顺着颈部匀称的用劲，将乳房组织送到乳房的根处，随后依照以前的方式 ，反向开展，持续推拿五十次就可以。第二步，换右手的手心，放到右乳房上边，方式 与第一步一样。

3、侧推推拿

侧推推拿的方式 以下：第一步，将两手清洗并檫干，随后将右手放到乳房的正中间，用右手的掌根和手心，将右乳房组织送到腋窝下，随后用右手的五指将乳房组织送到原点，按此方式 反复五十次。第二步，换为左手侧推左乳房，具体方法参照第一步就可以。

5种催乳按摩技巧：

孕妇在开展催乳按摩以前，最好是先敷热一会儿乳房，非常是有硬块的位置，最好是多敷热十多分钟，那样做有利于缓解推拿时的疼痛。除此之外在推拿前，建议在乳房与两手上擦抹些润肤乳或芝麻油，以防由于磨擦而损害乳房皮肤。

1、乳头按摩手法

妈妈将一只放到乳房下边把乳房撑起来，随后用另一只手对乳头一部分开展轻轻地的挤压成型，使其变绵软。再用中拇指、无名指与大拇指将乳头竖直夹起来并轻轻地的向外拉，一边被压迫着尽可能的使手指头缩紧，一边转变部位，能够转一圈。

2、胸部按摩法

妈妈用双手从乳房四周顺着乳腺管向乳房方位做轻轻地的推抚，那样能够提高乳房血液循环系统，进而推动乳腺管的顺畅。如果乳房上面有硬块，那么就从绵软的地区向硬块位置推动，直到全部乳房变绵软。最终用无名指、拇指挤压成型一下乳头四周，以让催奶实际效果更优。

3、乳房底端按摩手法

将乳房向正中间推，使2个乳头尽可能的挨近，那样有益于乳房基底端更强的活动起來。随后将拇指放到腋窝下，其他手指头放到乳房不高将乳房打横托着，将2个胳膊往里缩紧，使胸部变挺。

用两手包起来乳房，再像揉面团一样朝着每支手的手指头方位将乳房揉起來，那样推拿能够让小宝宝更非常容易的吸吮到奶水。

4、拇指按摩手法

将大拇指指肚往下，指肚2/3处与乳房触碰，根据打小圆圈的方法从乳房根处向乳头方位揉，揉五圈五遍。

5、环状按摩手法

取干净的纯棉毛巾蘸点温水后，从乳头管理中心往乳头方位以环状方位擦洗，两边各自擦洗15分鐘，另外开展下列推拿方法：

环状推拿：双手各自放到乳房的上、正下方，对全部乳房成环状推拿。

螺旋状推拿：一只手将乳房托着，另一只手的中拇指、无名指往乳头方位成螺旋状推拿。

指压按摩式推拿：伸开两手并放到乳房两边，从乳房往乳头方位挤压成型。