腹泻是一种相对常见的疾病。 腹泻的原因很多。 例如，吃了不洁的食材后，它也可能是由于食材陈旧，胃肠道状况不佳，腹部发冷等引起的。有些人腹泻，下腹部疼痛。 如果我通常注意食品卫生和安全，不吃冷食，应该怎么办？如果腹部疼痛，应该怎么办？ 接下来让我们看一下。
一.拉水腹部一阵一阵疼痛该怎么办？
可能是由于胃肠炎造成的，这跟不养成好习惯和饮食搭配及其受凉受凉这些有关系，非常容易造成脱水和酸碱混乱。建议采用中西医医治。
二.腹泻哪些食物好？
1、多饮水
很多人觉得腹泻了要少饮水，其实不是，由于腹泻把人体很多水分排出来身体之外，造成身体缺乏，这时应当多饮水，补充身体外流的水份，确保身体机能一切正常运作。
2、黑米汤
喝些小米汤比较好，小米汤针对腹泻而言是十分有利的，它可以合理医治一般腹泻的症状。
3、面点
腹泻需要吃一些较为非常容易消化吸收的食材，面点是非常好的挑选。鲜面条营养丰富，并且较为非常容易消化，因此 吃面是腹泻的人一个非常好的挑选。可是，针对腹泻的人而言，吃的鲜面条不必过度油腻感，过度油腻感得话会加剧胃肠压力。
4、放盐的白米粥
腹泻的情况下，则可以吃一些放盐的白米粥，但是要还记得不可以放肉。由于如果是肠胃炎造成腹泻得话，则饮食搭配需要维持口味淡，并且放盐的白米粥不但能够 补充精力，并且还能缓解胃肠的压力。
5、胡萝卜汤
红萝卜是非常好的止泻食物，腹泻的盆友喝些胡萝卜汤吧，红萝卜所含营养元素能够 助排便成型，对病症有非常好的减轻功效。
6、香蕉苹果
一切正常状况下造成的腹泻能够 适度吃苹果，而病症造成的腹泻，那麼建议不吃香蕉了。由于香蕉苹果寒性，味甘寒性，可清热解毒润肠通便，脾虚泄泻者不适合吃苹果。
7、苹果
苹果可让轻微腹泻治愈。取苹果1只，连皮带核切割成一小块，放到水里煮3～5分鐘，待温后服用，每天2～3次，每一次30克上下就可以。
三.常见问题
需要留意的是，在服用煮开的苹果时，不适合加绵白糖调料，由于绵白糖可能会加剧腹泻。 在腹泻以后吃这几类食材，可以协助你减轻腹泻。假如腹泻很严重，建议去看医生，不必强撑着。
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