喝铁观音茶有什么好处？

有越来越多的人喜欢喝茶。 有些人在日常生活中喝茶。 许多人养成了喝茶的习惯。 茶叶的种类很多。 茶叶的类型对人体有不同的影响。 铁观音茶是一种非常普通的茶。 铁观音茶叶在口味和功能上普遍受到大家的喜爱。 的。

喝铁观音茶叶有哪些好处呢?

1、肠胃的清洗剂，祛毒助消化去油腻感

茶被认可为人类最好是的保健饮品，早在汉朝《神农本草经》中，就会有“日遇七十二毒，得茶而解之”记述。进到20新世纪，生物学家又发觉荼叶中有一种叫黄酮类的化合物，具除菌祛毒功效。铁观音茶叶具备祛毒助消化去油腻感的作用。

2、防止骨质疏松，避免 衰退

铁观音茶叶的粗儿茶酸组成，具较强抗化特异性，可清除体细胞中的臭氧分子结构，进而使身体免遭衰退病症损害。除此之外，安溪铁观音茶中的锰、铁、氟及其钾、钠成分比，高过别的荼叶，在其中尤以含氟量高位居各茶系之首，对预防龋齿和老年人骨骼疏松症成效显著。

3、清热解毒下火：荼叶是高温防暑的好饮品。暑气逼人的情况下，饮上一杯清爽铁观音茶叶或者一杯热铁观音茶叶，都是觉得心身清凉，生津止渴消暑。

这是由于汤色中带有茶氨酸类、糖原、碳水化合物、阿拉伯胶、维他命等与口腔中的唾沫起了化学变化，滋养口腔，因此 能具有生津解渴的功效。另外，因为铁观音茶叶中的咖啡因功效，促进很多的动能从身体的肌肤毛细孔里散发。据喝一杯茶水，根据身体的肌肤毛细孔流汗释放的发热量，等于这杯茶的50倍，所以能让人觉得清凉消暑。

4、预防龋齿：我们的口腔问题一般分成二种，一是龋齿，二是牙周炎。龋齿又称为蛀牙，是口腔科中较为普遍的多发疾病。而且龋齿产生的原因也许多 ，在其中有一个关键原因是牙齿钙化较弱，材质不足硬实，非常容易受到损坏。喝茶能够爱牙护齿，铁观音茶叶中带有较丰富多彩的氟，而一般食材中含氟量非常少。铁观音茶叶中的氯化物约有40%～80%融解于沸水，非常容易与牙中的优质蛋白质紧密结合，在牙表层产生一层氟化钙，具有耐酸碱抗龋的功效。

5、抗动脉硬化：铁观音茶叶中的茶氨酸类化合物和维他命类能够抑止血中密度低蛋白的空气氧化。茶氨酸类化合物不但能够减少血液中的胆固醇，并且能够大大提高血液中密度高的蛋白与密度低蛋白的比率。咖啡因能左室血管，加速吸气，软化血管，对预防冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管病症有一定的功效。

6、醒神益思：喝茶能够醒神益思基本上广为人知。铁观音茶叶可醒神益思，其作用关键取决于荼叶中的咖啡因。咖啡因具备激动神经中枢、提高逻辑思维、提高工作效率的作用。因而，喝茶后能破睡、醒神、去烦、消除疲惫、保持清醒大脑、提高逻辑思维，能明显地提升口头上论文答辩工作能力及思维训练的反映。

7、解酒敌烟：茶能解酒敌烟，这也是大家都知道的客观事实。酒的成分主要是乙醇，一杯酒中带有10%～70%的乙醇。而铁观音茶叶茶氨酸能和酒精(酒中主要成分)互相相抵，故喝茶能醒酒。铁观音茶叶不但能解酒，并且能敌烟。因为铁观音茶叶中带有一种酚酸类化合物，能使香烟中的烟焦油沉定，排出来身体之外。另外，铁观音茶叶中的咖啡因能提升肝脏对药品的新陈代谢工作能力，推动血液循环系统，把身体血液中的烟焦油自小便代谢出来，缓解和清除烟焦油产生的副作用。