如今，动脉硬化已不再是中老年人骨盆朋友的“专利权”，许多年轻人刚开始患有动脉硬化。 如果年轻人发展为动脉硬化，尽管可以通过合理的治疗方法治愈，但仍会发生一些并发症。 那么，年轻人应该怎么治疗动脉硬化呢？ 首先是要注意日常饮食，多吃有助于血管的食物。
苞米
苞米含有人体脂肪，其人体脂肪中的不饱和脂肪，非常是脂肪酸的成分达到60%以上。有利于脂肪及胆固醇的一切正常新陈代谢，能够 降低胆固醇在血管中的堆积，进而变软血管。
纯蜂蜜：带有丰富多彩的维他命C、K、B2、B6、胡罗卜素，能改进冠状动脉血管的血液循环系统，避免 动脉硬化。
蜂蜜生姜茶
蜂蜜生姜茶的主要成分是纯蜂蜜、姜片和绿茶。除开生姜的作用，纯蜂蜜针对有心脑血管病症、高血脂、高血压的老人而言，能快速提升机体的抗病性工作能力，提升心脑血管作用，推动肝脏祛毒，避免 动脉硬化，有助于睡眠。
作法：做蜂蜜生姜茶时，先切四五片姜片，放进放满冷水的茶具里煮。烧开后，添加绿茶，直到湿热能喝的情况下，把绿茶倒出添加30克洋槐花蜂蜜，就可以品味蜂蜜生姜茶啦。
蒜头
含挥发物辣素，可清除囤积在血管中的人体脂肪，有显著降血脂功效，是主冶高脂血症和动脉硬化的灵丹妙药。
苹果
苹果含有多糖块酸及黄酮素、钾及维生素E和C等营养元素，可使存款于身体的脂肪燃烧，对延迟和防止主动脉粥样硬化发病有显著功效。
海带丝
海带丝中带有丰富多彩的岩藻多糖、昆布素，这类化合物均有相近肝素的特异性，既能避免 静脉血栓又有降胆固醇、蛋白、抑止主动脉粥样硬化的功效。
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