日常生活中许多人患有肥胖症，但每个人的身体素质都不同，肥胖的原因也不同，肥胖的位置也不同，因此适当的减肥方法也有所不同。 许多人听说过经络减肥一词。 根据刺激人的经络，它可以促进血液循环系统并改善基本代谢，因此具有减肥的功效，但是这种减肥方法也可能造成以下危害。
1、非常容易反弹
尽管说五行经脉能够 协助减肥瘦身，可是在中后期的情况下，假如饮食搭配控制的不太好，那麼很有可能会造成反弹的状况所以说以便推进的减肥瘦身結果，在饮食搭配层面务必要保证位，尽可能的保证少吃多餐，每日清淡的食物不必过多的摄取一些蛋白和人体脂肪类成分较为高的食材，反过来的多喝白开水就可加快人体的基础代谢。
2、抵抗能力变弱
因为瘋狂减肥瘦身多见低脂肪摄入，且营养成分不平衡或营养元素摄入不够等，另外再加瘋狂减肥瘦身导致的肌肉蛋白的溶解以至于精力越差，而生产制造淋巴球的原材料不够时淋巴球生产量降低，自然也就造成抵抗能力变弱的情况另外容易感冒、腰酸背疼等。
3、月经失调
短期内内休重瘋狂降低，对女士来讲最显著的人体警示指标值便是生理周期。一切正常的生理周期是28～30天，虽因本人身体素质而异但仍会保持一个平稳的周期时间。
但是在休重急剧下降的状况下，最常导致的是生理周期的错乱、不规律情况严重则会无经期。这种都是由于不善的减肥办法导致对雄性荷尔蒙新陈代谢的影响，而引起停经或生理期错乱等情况。
4、易掉头发、皮肤越差快
速减肥瘦身大部分因为营养元素摄入不够导致身体基础代谢异常，比较严重会造成掉头发、头发颜色发黄、头发干躁等而皮肤也会因营养元素的不够或雄性荷尔蒙的新陈代谢异常，而产生肤变质差、变不光滑与易得脸上痘痘等情况。
5、人体器官作用失衡
在长期性挨饿状况下因摄入发热量及营养元素的不够另外再加人体水份很多外流，肌肉蛋白质分解，易导致短暂性的肝、肾脏功能失衡，而且由于返复减脂、基础代谢率降低而影响胃肠作用易产生消化不良或胃肠病症等不良影响。
实际上针对休重太重乃至肥胖症的人而言减肥瘦身是针对自身身心健康承担的一种方法，可是若挑选瘋狂见到实际效果的不善减肥的方法反倒会对人体造成欠佳影响。
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