妇女怀孕后，许多水平都发生了变化，尤其是休息的重量和腹部的变化将非常大。 怀孕期分为三个环节，分别是早期，第二和晚期妊娠。 孕妇应按照医生的规定进行产前检查。 孕妇应该有足够的每周每周体重增加标准的信息。 不要让其余的体重超过标准，特别是在怀孕后期，应加强运动以为下一次分娩做准备。
一、孕期体重增长增长标准
孕妇休重增长标准是有有关要求的，假如孕妇增加体重过多，反倒会影响孕妇和胎宝宝的身心健康。可是假如孕妇休重增长不够，会造成 胎宝宝生长发育遭受一定的限定。孕妇最先需要了解自身的怀孕前休重，并由此测算BMI（人体品质指数值）值。BMI值用以精确测量肥胖症度，BMI=休重（kg）/（个子m）2。
孕妇休重一切正常的提升，是营养成分优良的关键指标值。怀孕期总增加体重以10～14Kg较为理想，而怀孕前休重稍低的孕妈妈，孕期体重增长能够提升多一点；相反，怀孕前休重偏多者刖应多家控制了。总得来说，休重旳提升应该是渐进性的，早三个月均值约为1～2Kg，后半期大概每星期提升0.5Kg。
二、孕妇休重数据信息讲解
一般状况下，怀孕期间孕妇休重会慢慢增长，增长的范畴需要依据孕妇本身标准，如怀孕前休重、个子等要素决策。孕妇休重数据信息讲解是，在孕初期孕妇休重约提升1-2kg，因为这时胎宝宝对营养成分的消化吸收有限，因此 休重不适合提升过多。
怀孕中期和怀孕后期孕妇休重各提升约5-6kg，即每星期约提升0.4kg。怀孕中期孕妇增加体重关键因为孕妈生理学的改变造成 ，包含血容量提升、孑宫、乳房及有关组织液净重的提升和人体脂肪的存储。怀孕后期孕妇休重的提升主要是宝宝发育所造成 ，胎宝宝、胚胎体重增加及孕妇羊水提升都是造成 孕妇休重升高。
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