孕妇腿酸疼是怎么回事

所有怀孕的母亲都非常重视自己的身心健康，因此，当他们的身体中患有某些疾病时，他们会非常担心和慌张。 可是许多怀孕的母亲患有腿酸痛，这严重影响了怀孕的母亲四处走动的能力。 可是医生还说，母亲应该采取更多行动使自己的婴儿受益。 正常增长与发展。 因此，在处理孕妇的脚痛时，必须首先寻找原因。

怀孕早期腿酸疼是怀孕期普遍的病症，称之为怀孕期骨一肌肉一骨节综合症，其普遍的病症及原因关键有下列几类：

1、全身酸疼

一切正常身体立正时，因为每组肌肉及肌腱相互调合，人体重心点上下左右保持均衡。而在怀孕期，因为孑宫慢慢扩张，腹部澎涨突起，人体重心点移位，以便保持人体前后左右均衡，各相关的肌肉、肌腱必然加剧负载及支撑力。因而肌肉的姿势则由自然性变化为有目的性，常常处在这类支撑力情况下，有的孕妇非常容易觉得疲倦，进而造成肌肉痛。

因而女性在怀孕期间，应当了解到生理学解剖学的转变，适度活动是应当的，但还要多歇息，尽量避免做或防止做重体力活。

2、手臂疼痛

怀孕期有的女性有拇、食、中拇指手指尖觉得出现异常或手指疼痛，疼痛又以晚间为甚，有时候还会继续向肘、肩膀放射性，可一侧，也可两侧。这种病症在医药学上称腕管综合征，关键是由于怀孕期生理性低血钾症造成手腕子腕管部部分水肿，神经受损引发。它一般在怀孕末期病症刚开始缓解、孕妇分娩后多可治愈。

3、腰部疼痛

腰部疼痛多产生在怀孕末三个月，关键由二种病症造成，一为盆骨疼痛综合症，二为高密度性骶髂关节炎，而不是哪些肾虚。

二、怀孕早期腿疼怎么办

怀孕期间腿疼很有可能是腰椎压迫神经遭受被压迫所造成的。腰椎压迫神经坐落于臀大肌的深面，操纵大腿根部后侧、小腿肚和足的健身运动与觉得。

饮食搭配上解决怀孕期腿疼：

1、许多准妈妈在怀孕期间都是碰到腿疼、腰痛的病症，很有可能是钙的缺失。因此 要从饮食搭配中吸取钙。能够多吃些蔬菜水果、例如海带丝、豆类食品、蛋、奶等。还可以做些大骨头汤来补钙补锌。

2、准妈妈还可以喝孕妇婴儿奶粉，可是不必买一些孕妇钙片来吃，一些不太好的孕妇钙片非常容易造成准妈妈身体的结石。

3、准妈妈也要谨记少吃甜食，一些甜品比如曲奇饼干、朱古力、糖块等可能造成优质蛋白质的外流，也会造成维生素B群的外流。因此 孕妈妈一定要管好自身的嘴。

除此之外，孕妈妈最好是每日都能坚持不懈用温水泡脚，那样有利于减轻腿疼。适度的健身运动还可以协助孕妈妈减轻腿疼。