黄秋葵是存在于大自然中的天然植物自然。 它既可以用作中药材也可以用作食品。 作为一种中药材，秋葵可以合理治疗喉咙痛和月经不调的症状。 作为一种成分，秋葵也很美味。 它可以制成大蒜秋葵，秋葵炒肉，木耳秋葵等。这是如何使一下秋葵美味可口，营养成分丰富。
1、先把秋葵洗干净，去蒂。
2、蒜压下，随后剁碎。把生抽酱油、盐、糖、水放到一起，拌和均用，调成料汁。
3、做一锅开水，等水开后添加油跟少量盐，以后倒进秋葵，绰水三分钟后捞出。
4、等锅中油热，倒进蒜爆锅出味，再倒进调准的料汁，煮至烧开就可以。
5、把秋葵放进盘里，浇上料汁，就完成了。
二，小肉炒秋葵
原材料
净小肉50克，秋葵10根。
作法
1. 秋葵清洗切成片预留。
2. 锅内放进适当的食用油，开低火。
3. 锅热倒进小肉煸炒，小肉炒出香味后放进秋葵再次炒。
4. 添加适量的盐、米酒再次炒。
5. 菜熟添加适量的鸡精、白胡椒粉翻拌就可以。
原材料
秋葵，菌类，姜茸，蒜茸，玉米面粉，味精，白胡椒面
作法
1、秋葵去首尾，切条，菌类开半。
2、热锅下油，再放进姜茸蒜茸，半焦后倒地秋葵和菌类，稍翻两下加盐，搅拌均匀放进勾夹层玻璃芡(玉米面粉、味精、白胡椒面)。
原材料
牛腱子肉(beefshank)450克，秋葵200克，削掉蒂头，番茄140克，切片，圆葱100克，切片，绿豆淀粉(粟粉)11/2汤匙，蔬菜水果油2汤勺，酒1汤勺，西红柿酱3汤勺，生抽2汤勺，糖1/2汤匙，盐1/2汤匙
作法
1、牛腱子肉以开水汆烫2分鐘，取下逆纹切割成2公分厚的小肉。
2、取一小碗，放进绿豆淀粉和2汤勺水，拌成绿豆淀粉水。
3、炒菜锅下油，火灾加温。圆葱入锅进行爆香，下牛羊肉、酒，拌炒一会儿。接着添加西红柿酱、番茄、480ml水、生抽、糖、盐，烧开后，改文火焖煮约1钟头，至牛羊肉烂熟。添加秋葵，煮开。以绿豆淀粉水水淀粉勾芡，就可以上菜。
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