当一个人的体质骤然下降时，免疫系统就会降低。 因此，病毒感染或细菌很容易侵入，有才干的人会发烧和发冷。 发烧和感冒会引起各种疾病，例如咳嗽，流鼻涕，鼻涕和喉咙痛。 发烧和感冒的原因是病毒感染或细菌感染。 如果我发烧和嗓子疼怎么办？
1、加多歇息
歇息比一切药品都关键，我们都是有一个相互的感受；感冒后再次疲劳地工作中，发烧感冒就难以好，而来到双休日，好好睡上二天后，发烧感冒便会彻底治愈。感冒发烧，就好好休息，歇息好啦，喉咙疼迅速便会变轻了消失了。
2、多喝白开水
感冒发烧，人体内发热，需要大量的水份清除身体内毒素，热的温开水能够加快血液循环系统，加快身体排毒，非常是发烧感冒时扁桃体发炎肿疼，喝过温开水后，咽喉获得润化，会觉得很舒服。值得一提的是，喝白开水时要尽可能地烫点，最好是让人体出一身汗。
3、炖点老冰糖梨子水
老冰糖能够下火，梨生津止渴止咳化痰，对肿胀的地区有滋养功效。老冰糖梨子水的做法，将梨削皮削皮，切割成一块一块的，放到放锅里，再天赋加点老冰糖，很好吃，喝了后咽喉的痛感便会缓解许多 。
4、用随身携带炙艾炙
将艾灸贴裁成一段，引燃后放入随身携带炙内，旋上外盖，裹上的布套，随后将随身携带炙放到颈部的后边，随身携带炙用2个联接的，每一个里边各放一段艾柱。随身携带炙尽可能贴紧颈部一圈，发热后温温的，颈部那很舒服，凉气也顺带排出去。新鮮的血液围到颈部那边，免疫能力就提升，发烧感冒迅速就好了，咽喉的疼痛感就迅速也就随着消退。
5、喝些红糖姜水
喝红糖姜水是感冒后常见的方式 ，自身就可以干了。方式 ：姜片切一片，放水加老红糖一块儿烧开，乘热喝进去。姜片能够去寒，喝了后身体会觉得热烘烘，再睡一会儿觉，醒来时后会觉得喉咙疼缓解了。
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