在中医基础理论中，人体是由许多经络组成的，这些经络将人体的内部器官紧密联系在一起，使身体能够相互正常运行。当经络不通畅时，身体就不能正常运转，就会出现一些疾病，所以很多患者会出现头晕、乏力、记忆力减退、皮肤老化等症状。
中医学来看，经脉是联接身体五脏六腑的公路桥梁，是保持身体血气运作的关键“安全通道”。假如我们气血不通，便会像交通出行“拥堵”一样，遭受各种各样问题——如头部的头昏、头痛、人的大脑制氧不够、容易疲劳、睡眠降低、记忆力下降这些，还非常容易造成面部发黄、偏暗、起斑、皮肤衰老等不适感病症。
山楂果姜枣汤
食物：
山楂果50克，大枣15颗，生姜15克。
作法：
全部原材料洗干净后放二碗水。水开后再文火煮30分钟。煎好后一天分2次喝了。
山楂果酸碱性会浸蚀铜器，最好用石锅来煎。
食物：
取干薄荷草15克，绿茶叶3克。
作法：
冲进开水1500ml，待泡出味且稍凉后，滤掉沉渣，再加小量老冰糖，或把鲜薄荷草清洗，放进杯里，立即冲进沸水。
丝瓜汤
食物：
老黄瓜1条。
作法：
剁碎炒至淡黄，碾成粉末，每一次10克。用开水过服。老黄瓜筋脉围绕，相近经络。借老黄瓜气来导向经络，使血气通畅。
血压 捏肉觉得痛
细则不疼，不通则痛。顺手食指拇指配合捏起的身上的肉，如果有显著疼痛感，则说明气血不通。这是由于，血气商品流通不畅，肌肉的柔韧度减少，对疼痛的敏感度也会提升。
血液 舌底色深暗
舌下络脉浅陋、丰富多彩、便于观查，是中医学舌象确诊的指标值之一。若舌下络脉色深暗，脉管怒张，是带脉不通、淤血停滞不前于脉管引发。
补充 过血不显著
用一只手攥住另一只手的手腕子一分钟，随后忽然松掉，若有一股热气冲着手指头的觉得，则表明经脉是顺畅的，相反则经脉血气运作较差。
人体平躺着，用力轻按腹股处的主动脉一分钟，猛地放手，假如带血冲到脚趾尖的圆柱状风感，表明经脉血气商品流通优良，相反则经脉血气商品流通较差。
负重 平躺着腹部凸起
正常人平躺着，腹部理应是凹痕的，若平躺着时腹部凸起，是血气经络堵塞，水液痰浊等瘀滞的主要表现，以人胖多见。
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