有些人晚上睡觉会发现出汗。我们会说是冷汗，说明人体有点虚弱。但是，也有人半夜失眠。当他们醒来时，他们意识到自己出了一身冷汗。原因很多，失眠出汗，其中包括压力太大。所以为了缓解失眠，要时刻缓解工作压力。
在中医学来看，如果是在睡眠质量中流汗，醒后汗自动停机的的状况称作“盗汗”。盗汗是一个病证名，是以入眠后汗出出现异常，醒后汗泄即止为特点的一种病征。
睡觉盗汗的原因多见患者“肾阴虚”引发，用通俗化得话讲便是存储在人体内的“元精”已不够。当身体素质降低，便会出現盗汗症状，如出虚汗颧红、闹心盗汗、失眠、困乏等状况。而青年群体遭遇工作中、家中工作压力很大，精力、活力透现显著，极有可能造成身体绿色植物神经紊乱。若在生活起居中不留意补“气”，则必定遭受盗汗症的“青睐”。
并且盗汗有分轻和重：
1、轻形盗汗
轻形盗汗的患者，大部分在入眠已深，或在早晨5时左右或在醒觉前1～2钟头时汗水易出，汗出量较少，仅在醒后感觉全身或人体一些位置稍有流汗，醒后则无汗水再一次泄出。一般不伴随不舒服的觉得。
2、中小型盗汗
中小型盗汗的患者，大部分入眠后没多久汗水就可以泄出，甚则可使睡装湿漉漉，醒后汗为止，揩拭的身上的汗水后，再入眠即已不流汗。这类种类的盗汗，患者经常出现烘风感，热作汗出，醒觉后有时候出現口干舌燥咽燥的觉得。
3、超重型盗汗者
超重型盗汗的患者，汗水非常容易泄出。入眠后没多久或刚闭上眼睛将要入眠时，既有汗夜很多冒出，汗出后就可以吓醒，醒后汗水就可以霎时间收敛性。再入眠可再度汗出。流汗量大，汗水常含有淡盐味，或汗出另外混有汗臭。汗出甚至可使被子淋湿，一夜非多次更换睡装则没法入睡，有某些重证患者能使被子湿漉漉，被子较薄或用席子时，汗水可在床架上印出来汗迹。这种患者常伴随显著的烘风感，情绪也主要表现的心烦气躁，汗后口干口渴，喜爱冷水。平常可伴随低烧或出虚汗，五心烦热，颧红，头昏，削瘦，疲倦不堪入目，尿液颜色深，尿量少，便秘。
轻形与中小型盗汗，对人体损害不容易很大，但超重型盗汗患者，時间久了总会使病情严重，向“ 脱症”发展趋势，严重危害着病人的身心健康与人身安全。
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