肠胃健康与生活息息相关，因为肠胃健康不佳的人通常生活质量较低。很多特色菜不能吃。吃了以后会拉肚子，肚子疼，很难受。当然胃肠问题也可以按照某些方式进行调整和治疗，比如中医的胃不和则卧不安等。什么中药药方其实比较好？
中医学讲“胃不和则卧不安”，意思是说假如肠胃有病症，便会造成睡眠降低或是不容易入眠。这是由于肠胃主水谷消化吸收，肠胃作用失衡，宿食停滞不前或肠胃积热，浊邪或热邪便会内扰心魄而导致失眠。
三餐不规律性、节食减肥、过饥或太饱的人最非常容易造成脾胃虚寒，进而出現恶心想吐、反胃酸、胃涨、腹胀等不适感，这类群体如伴随失眠，就应先健脾养胃。
健脾养胃分几类状况：落差脾虚湿困，如脸色泛白、四肢乏力、精神差，能用四君子汤、参苓白术散;血压肠胃食滞，如脘腹胀满、大便不通畅，能用保和丸、健脾胃消积口服液;血液胃阴不足，如口干口渴、没胃口，能用益胃汤。
除此之外，《伤寒论》中还记述了一个专业对于脾胃不和而导致失眠的药方——甘草泻心汤，由生甘草、半夏各12克，柴胡、炮姜、山参、黄芩各9克，红枣12枚构成，聚瑞生甘草、山参、红枣养血滋阴养血，炮姜、半夏宣畅中焦气轮，使寒湿之邪无内居之机，黄芩、柴胡清热解毒化湿，使肠胃不以寒湿所虐。
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