老人/头晕/的原因很多，如脑供血不足、颈椎病、贫血、高血压等。，立即去医院检查用药，平时注意休息，适度多参加促进血液循环系统的活动，按时休息，多吃一些缓解头晕的成分，头晕在某些方面是可以改善的。老人/kloc-。我们来看看。
一.留意饮食搭配
老年人要戒烟戒酒酒，忌生、冷、油腻感及其过咸过辣过酸的食物。特别是在小动物肝、肾、肠等肉制品和鸡蛋清、鱼籽要少吃。
多食新鲜水果、新鲜水果、豆芽菜、瓜类蔬菜、木耳、莴笋、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的病人强烈推荐草莓汁。
二.每日坚持不懈用木梳子梳头发
梳头发有益于推动头部的血液循环系统，能减轻较为轻度的头昏病症。在梳头发时要沿着一个方位轻轻地的梳，每日坚持不懈梳5--10次比较好。
三.姿势要慢
平时一定要留意坐着站起要慢一些，尤其是蹲下去再站起的情况下。防止强烈的站起、仰头等。
当天气转凉时，中老年不必太早上，尤其是不必晨炼。由于平均气温较低的状况下血管非常容易收拢。
四.常见问题
老人每晚可推拿入眠．睡觉时间不可小于8钟头，中饭后能够小憩一会，那样即可减轻头昏有利于保健养生。
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