孕妇尿碘低应该怎么办？

尿碘的低状态实际上可以在孕妇的妊娠试验中检测到，这也是孕妇的必要试验，因为尿碘的组成可以判断孕妇的健康状况。如果人体有轻度碘缺乏，孕妇可以调整饮食，多吃含碘元素的食物，如海晶盐、海产品等，做好定期检查。

怀孕期间孕妈妈应做三次尿碘检验

尿检查碘是生成甲状腺素不能缺乏的关键原材料，假如孕妇身体缺碘则可造成 胎宝宝和婴儿的脑损伤，导致不可避免的智力障碍和精神健身运动功能问题，主要表现为呆、傻、聋哑学校、瘫和抽象思维能力能力较差的缺点。

医学临床研究发觉人的大脑生长发育的关键时期有两个：第一个关键时期是以怀孕第三个月刚开始到出世前，叫宫腔内期。假如此刻孕妇身体缺碘，会立即影响胎宝宝的脑生长发育。第二个关键时期是以孕妇分娩到2岁，假如此刻产生碘缺乏，会导致智商落伍。从脑生长发育的水平和必要性而言，宫腔内期比生中后期更关键，由于一个一切正常、完善、完善的脑组织关键是在试管胚胎期生长发育进行的。胎宝宝的碘供应来源于妈妈，因而孕妇的需碘量远远地高过别的女性，一旦缺碘，孕妇的甲状腺囊肿与胎宝宝市场竞争碘的工作能力提高，会使胎宝宝缺碘更为比较严重，导致脑生长发育比较严重阻碍，出世后轻则出現英语听力、語言和精神健身运动生长发育阻碍，重则呈傻子或痴愚情况。因此 孕妇和胎宝宝是受碘缺乏伤害最比较严重的群体。

但是，绝大多数的孕妇了解怀孕期间要补充钙、铁、叶酸片等，并维持营养搭配，这对要一个身心健康的小宝宝有非常大益处，但却不清楚碘对要一个聪慧的小宝宝有极其重要的功效;在提及补碘时，绝大多数女性了解缺碘会得大脖子病，却不清楚碘对胎宝宝的大脑发育有很大的益处。对于含碘丰富多彩的海带丝、海菜等食品，孕妈妈们也非常少服用。

因此 ，为维护孩子的智力生长发育不会受到缺碘的伤害，孕妇和哺乳期间要对自身身体是不是缺碘心里有数，应当各自于孕初期0～3月、怀孕中期4～6月和怀孕后期7～9月，开展尿碘水准检验。假如发觉尿碘成分稍低，表明孕妇身体碘营养成分不够，应立即补碘。

1、补碘方式 一：海晶盐

在食用盐中加碘，是在我国从1996年刚开始强制性营销推广的，这一对策能够 合理防止碘缺乏病。依照在我国食用盐加碘量来测算，为考虑成年人每日150mg的碘需要量，应当摄取6-8克食用盐。殊不知，和非孕阶段对比，孕妇需要提升33%的碘摄取量，这代表着孕妇要多吃小勺盐，才可以考虑对碘的需要量。

2、补碘方式 二：多维元素片

孕妇能够 挑选一种适用怀孕期间的多维元素中药制剂来补充维他命、矿物和营养元素，如英国惠氏的“玛特纳”，美国优尔格的“福施福”，德国拜耳制药厂的“爱乐维”，他们全是参与率很高的怀孕预产期秘方的少量营养元素补充剂。但是，所述几类多维元素中药制剂中，仅有玛特纳含碘(每天一片可出示150mg)，而福施福、爱乐维也不含碘。国内的“优生优育妈妈叶酸片多维元素片”都不含碘。

3、补碘方式 三：饮食搭配补碘

海藻类食材如海带丝、海菜、裙带菜等，含碘量高，孕妈妈每星期吃50克，能合理补碘，但不适合常常很多服用。