我们每个人都一直在吸气，但其实不同情况下都要注意吸气。比如自然分娩吸入和一般吸入有一定的区别。而且我们选择顺产的时候，孕妇要努力生孩子，我们选择顺产还有其他一些常见的问题。那么，顺产呼吸法和分娩期间努力工作呢？
向人体方位拉门把。最先略微弯折手肘，随后在腹部用劲，踢脚线的另外，向人体方位用劲拉门把。假如挺直手肘，就非常容易出現肌肉痉挛，因而要需注意弯折手肘。
背部与腰部紧贴分娩台。假如用劲不善，那麼背部与屁股会离去分娩台。假如屁股摆脱分娩台，那麼下颌就会有可能伸出过高，假如背部离去分娩台，那麼便会影响腹部的用劲方位。在分娩全过程中，应当让背部和腰部紧贴分娩台。
向肛门口用劲。假如手和脚用劲过大，就乏力把能量集中化到孑宫与产门周边，而没法合理地用劲。在分开腿的情况下，务必向屁股方位用劲。一般来说，因为明显的疼痛，上半身非常容易向后歪斜，但要防止背部或腰部离去分娩台。假如用劲方位出現问题，便会推迟孕妇分娩時间。
在放低下颌的另外睁开眼。用劲全过程中，务必睁大双眼，随后向颈部紧贴下颌。假如闭上眼或拉高下颌，那麼面部便会用劲，变弱了促进胎宝宝的能量。
侧睡。人体正下方的胳膊肘轻轻地弯折，手掌心放到脸周围。两脚闭拢，膝关节尽可能弯折，手紧抱人体上边的大腿根部挨近屁股的地区。用两手抱还可以，仅仅侧睡时，在人体正下方的手容易疲劳。头部不能弯的太低，背脊也不能拱起至双眼见到肚脐眼的水平。胸部先充足呼吸，随后和平卧的情况同样，中止几秒后再用劲。
平卧。两脚充足伸开，膝关节弯折，后脚跟尽可能挨近屁股，双手向后举，把握住卧室床的护栏或两边的门把。先充足呼吸，从鼻部出气的另外心脏停止跳动，几秒钟后再渐渐地的慢慢用劲，这时要闭紧嘴巴，直至最好是都不必让气体漏出。从呼吸、用劲到出气结束，大概需要25秒。
平卧抱腿。抬起两腿，两手从两侧紧抱膝关节的里侧，两腿尽可能挨近下腹的两边，并充足地伸开。两手不能握在一起，而要分别握紧拳头，两腿才可以充足张卡爱。用劲的另外，下颌接近胸脯，两腿尽可能伸开。
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