母亲们选择母乳喂养一段时间后。断奶后会因为工作原因被选中。断奶后早期的乳房肯定会疼痛。如果有痛苦，其实也没什么好担心的。这主要是因为里面的奶被堵住了，而不是可以通畅，过几天就会自行消退，但退奶的情况下更容易出现这种情况，那么退奶硬块拥挤吗？
1、当然断奶后法
1)、若欲退奶，可穿贴合或过紧的文胸，来抑止分泌乳汁。
2)、降低小宝宝吮吸母乳的频次和总数或已不让小宝宝吮吸母乳。
3)、少吃蛋白质含量丰富多彩的食材。
2、食材退奶法
麦芽糖浆：炒麦芽60克，加老红糖适当，放锅内煮开开，去渣食用，每天1次，连服1-2周。
3、药品退奶
当然回奶的方法
1、降低对乳头的刺激性。如每日降低给宝宝喂母乳的频次，延长喂母乳时间间隔，减少每一次哺乳时间。除此之外，要防止用开水清洗乳房。
2、不必彻底挤压奶水。假如乳房胀痛得不舒服，能够 挤压奶水，可是不必彻底挤压，不然会推动分泌乳汁，得不偿失。能用医用冰袋冰敷乳房缓解涨的觉得。
3、多吃回奶的食物。如大麦茶、麦芽糖浆、苋菜、麻椒、八角茴香(小茴香)、鸡精、山参、山楂果、朱古力、茄子等、麦芽糖、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦乳精、生山楂等食材。应禁吃这些推动分泌乳汁的食材，如花生仁、猪脚、草鱼、汤菜等蛋白质含量丰富多彩的食材，那样能够 降低奶水的代谢。
5、不必采用逼迫，吓唬的方式使宝宝断奶。如采用在乳头上涂甜味苦涩味或是有颜色的东西等方式逼迫小孩断奶的方法是不可取的。应当把宝宝辅食做得美味可口，使小孩喜欢吃，长此以往小孩就不肯再喝奶了。
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