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十个月宝宝吃几顿辅食呢?10个月宝宝辅食一天吃几顿

来源:互联网 2021-01-28 22:01:55 617 人看过 手机阅读>>

孩子在某个阶段长大需要加入宝宝 辅食。十个月大的孩子需要吃饭宝宝辅食。但是,一岁前的孩子最好喂牛奶。但是不一定要一次给宝宝太多的食物,否则很容易在小宝宝引起消化不良。给孩子适量的蔬菜水果和新鲜水果。

十个月辅食

十个月宝宝正餐菜谱

十个月的小宝宝可以吃绝大多数食材了,这时应以饭菜为三餐正餐,在早饭、午饭和晚饭二小时后能够给宝宝加上新鲜水果和牛乳。在正餐层面,粘稠的小米粥、软面包、软鲜面条等都能够给宝宝喂养。

1、多彩小米南瓜粥

食物:高梁米30g、地瓜一个半。

作法:稻米清洗干净后添加一定量的冷水,熬成大米粥。地瓜清洗后削掉外皮切成片状。放进炒锅中蒸至烂熟。将蒸好的地瓜取下,用汤勺辗压捣烂状。将大米粥煮好。红薯泥放进大米粥中,搅拌均匀就可以。

十个月辅食

2、板栗枣泥小米汤

食物:小米25g、削皮板栗3只、干枣肉7克、冷水250Ml。

作法:红枣去核裁成小碎渣,再加能盖过枣粒的冷水,用搅拌器搅拌,随后用锅煮开。将熟枣肉入茶滤勺用刮刀或勺子刮捻,过虑掉枣皮。小米添加入电饭锅,加250Ml冷水熬粥档煮酥烂,预留。将板栗煮开,用汤勺或叉子将煮好的板栗肉搞成小碎粉。将枣泥和小米汤混和烧开。将核桃肉打碎。将烧开的枣泥铺在小米汤上边,撒上核桃肉就可以。

十个月的小宝宝早已刚开始长牙,消化道进一步生长发育,胃容积慢慢提升,这时能够给宝宝喂蔬菜泥。蔬菜泥不但能够补充丰富多彩的甲基纤维素、矿物和维他命C,还能够使宝宝的食材从菜水类流食向蔬菜泥类饮食搭配慢慢过多,进而切合消化吸收作用的改变,考虑小宝宝的生理学需要,为断奶后做准备,另外还能够锻练小宝宝的咬合工作能力。

十个月辅食

1、西蓝花紫薯泥 食物:马铃薯20克、西蓝花10克。作法:土豆去皮切一片,放进开水锅中煮熟、蒸透。西蓝花清洗,取嫩的骨朵入开水焯一下,捞起来切碎。将蒸好的马铃薯碾碎泥,马铃薯与西蓝花搅拌,揉成球形就可以上盘。

2、淮山药麦糊 食物:淮山药110克、燕麦片3匙、水适当。作法:山药去皮,切成小丁。将淮山药煮熟到软。将燕麦片泡发,将熟软的淮山药添加燕麦片,随后一起放进搅拌器,弄成半泥粘稠,搅拌均匀盛出去就可以。

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