作为女性最重要的人体器官和创造下一代的室内空间，宫殿受到每个人的高度重视，当代日常生活中有许多由宫殿引起的疾病，严重威胁着女性的生殖健康。比如内膜增厚是常见病，需要刮宫才能解决，对女性也有危害。下面我们来讨论一下厚子宫内膜刮除术后如何休息调理。
歇息常见问题：
1、清宫手术手术后一般需要消炎医治3-5天，以防止和防止感染。减少之后不孕症的概率。
2、手术后1月需要严禁夫妻生活，防止出现感染。
3、手术后要留意补充营养成分，以口味淡为宜，不适合吃辛、辣、酸、冷、热性食物。注意休息，一般歇息2周。
疗养方式 ：
1、喝纯牛奶
牛乳带有丰富多彩的营养元素，现目前市面上有很多功能性的牛乳，高钙、AD钙、益生菌粉等，人流术后建议喝纯牛奶或高钙牛奶最好，纯奶营养成分更为丰富多彩，高钙奶合适女士的补钙补锌要求，别的功能性的牛乳尽管营养成分高但生产加工阶段较多，在所难免增加防腐剂或物质，可能会导致胃肠刺激性。
每日喝三瓶（杯）牛乳，早中晚各一次：早晨吃一点早饭垫肚后再喝纯牛奶，空腹喝牛奶不利食物的消化和消化吸收，且牛奶的营养浪费了；晚上睡前喝，可有助于睡眠。嫌不便的也可每日喝一瓶（杯）牛乳就可以。
2、健康饮品
平常可煮茶喝，如玫瑰花 大枣，大枣 枸杞子，也有蜂蜜柠檬水。调理的一个月内不要吃或喝带有阿胶成分的食材，阿胶糕归属于大补的中药材，人流术后的人体处在涵养环节，还较为孱弱，食补反倒会导致人体负担重。
3、喝粥
确保每日都能喝粥，熬汤非常容易，如大骨头汤、鸭汤、老母鸡汤、羊汤，只需掌握好主要材料、调味品、水的占比就可以。非常简单的调味品：4~6颗大枣、15颗上下的枸杞子。用姜、酒腌好主要材料，水未过主要材料再空出5公分的深层就可以，汤煲好后再放进盐，以防肉质地变柴。
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