在日常生活的很多领域，都有满月发汗/的习俗，但是错误的出汗也对人体造成很大的伤害。并不是人体出汗多，从而消除感冒。出门后注意出汗的时间月子，尽量不要长，也不是为了人体内水分的代谢。出汗期间，不喝水是必须的，补充水分。
满月发汗的三个错误观念
第一个错误观念：出汗時间越久越好。
孕妇刚生小宝宝，容易气血两虚血淤，出汗时间长，造成身体体液遗失，会导致脑供血不足，发了汗后会出現头昏的情况。假如時间太长，还会继续造成中暑的状况，造成头痛等，因此 出汗時间不适合太长！出汗要依据孕妇详细情况，切勿觉得自身总之花了钱，就多待一会。大管家乃至听闻过冬季出汗中暑的事例，就因小失大了。
第二个错误观念：出汗便是以便让身体水液排放，因此 不必饮水。
出汗会造成身体体液排出来，自然中药材蒸桑拿包里也是有去湿的药品，可是并不意味着出汗正中间不可以饮水，都不意味着饮水就不利祛湿。大管家得出的建议是一定要提前准备很大杯的温开水，确保孕妇不容易出現脱水的状况。我们遇到过孕妇补水保湿不充足，第二天母乳降低的事例。
第三个错误观念：出汗一定要用米酒或即墨老酒。
做月子用酒酿，出汗用米酒是北方人的传统式，现代科学技术证实，乙醇虽能活血化瘀，可是还可以抑止乳汁分泌，也可以根据奶水发送给小宝宝，因此 已不建议月子里给与米酒等含酒健康饮品。特别是在针对不耐受乙醇的孕妇，有时候会导致醉酒。
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