女人大补的食物有哪些？女人大补元气的食物有哪些

疾病似乎是当今女性的普遍现象。在某些情况下，一些女性盲目地跟随减肥的趋势，导致身体虚弱，尤其是低血糖和低血压的女性，会影响一些女性的所有正常功能。此外，它还会继续造成抵抗力较弱，非常容易受到一些病毒的感染。那么大布夫人有哪些食物可以在短时间内快速补上原气？

1、卢荟

别称“大自然的绿色黄金”,从20世纪80年代刚开始全世界出現了“卢荟热”,都还没发觉哪一种植虚像卢荟具备美白皮肤、保湿补水、防晒隔离、去斑、身体排毒、消炎、除菌、止痛、头发护理生发养发、推动伤口修复等多方位的作用，对治疗粉刺具备非常的实际效果。

2、大枣

被称作“铁杆庄稼”、“木本谷物”,别名红枣，与桃、梅、杏、李（或栗）合称“五果”,维他命成分极高，民间谚语“一日吃三枣，一世不老气”,别称“维生素丸”,持续吃红枣的患者，康复治疗速率3倍于单纯性吃维生素药物。

3、连藕

根叶花须果子全是宝，含有木薯淀粉、蛋白、维他命C和B1,及其钙、磷、铁等碳酸盐，最人体工学要求，滋补血气，提高免疫力，便于消化吸收，男女老少适合，中医学称“主补中宁心安神，养血力”,藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好是。

4、干桂圆

“南方地区干桂圆北山参”,别名桂圆（桂元、元肉），“大补气补血，力胜参芪”,“食品以荔技为贵，而资益则桂圆为良”（《本草纲目》），有别于荔技的寒湿，能当药，养血、宁心安神，适合产（病）后调补，能抑止孑宫肿瘤细胞。

5、红萝卜

别称甘笋、“土人参”,具备轻度而持续出汗的功效，刺激性皮肤的基础代谢，提高血液循环系统，使皮肤鲜嫩、光洁、白里透红，美国科学家觉得，每日吃两三根红萝卜，可使胆固醇减少10-20%,有利于防止心脏病症和肿瘤。

6、枸杞子

维他命C、β-胡罗卜素、铁成分高过橘子、红萝卜、牛扒，“春采枸杞叶，名天精草；夏盗花，名长生草；秋采子，名枸杞；冬采根，名地骨皮”,民间谚语“君行万里，莫食枸杞子”,它能大大的激起男性性功能，背井离乡出远门不适合，在家里调理则可用。

7、核桃仁

别称胡桃、羌桃，与扁桃、杏仁、榛子仁合称“四大干果”,西方国家称之为“益智果”、“大力王食品”、“营养丰富的干果”,修真视作“长寿果”、“以养珍宝”,美国饮食研究会建议，每星期吃两三次核桃仁，特别是在中老年和女性。