月经是女性的一种生理现象。每个身心健康的女性都有一个周期性的月经期，女性称之为法定假日。在这个阶段，女性是非常独特的，她们的身体机能会受到一定程度的影响，从而削弱人体，从而解决这种情况。女性可以进行一些调养。我们来讨论一下他们能不能喝红糖水不能？希望大家能了解一下。
生理周期期内喝红糖水可活血化淤，对腹痛也是有减轻，并且有清补的功效。老红糖对女士而言是日常生活的益母草颗粒，不但在生理期喝，经前的二天到三天最好是也喝，那般即能够补血补气养血，还能够活血止痛，有利于月经下滑;假如生理期后也有血淋漓不尽，还可以喝红糖水，让其早点儿干净;此外假如经期感冒，能够煮红糖姜水加几块生姜片。
从中医学的视角而言，老红糖温性、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化淤的功效。红糖姜水对女性经期畅顺很有协助，可让人体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排的比较畅顺。
经后若觉得精神差，有起色不太好，能够在每日中餐馆前，喝一杯浓度值约20%的红糖姜水，不适感病症较深时可在晚饭前加上饮一杯，持续一个星期就可以合理改进。
月经期吃啥最好是
可适度补充一些有益于“经水之旅”的食品，如牛肉、鸡脯肉、大枣、豆油皮、苹果、薏米仁、牛乳、老红糖、益母草颗粒、川芎、干桂圆等清补食品。
溫暖人体的食材：虚寒体质的女士经痛的时候容易手脚冷冰，虚汗淋沥，体力透支昏厥等，这时候需要多服用行气活血类的食材，如：羊肉、牛肉、板栗、荔技、老红糖、姜片等。在其中红糖生姜汤能够祛除生理期所吸进的凉气，让人体体温足以保持在一切正常水准。
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