我们生活中的许多人都患有胃肠疾病，尤其是一些慢性胃炎。随着年龄的增长，人的机能逐渐变慢，很容易导致胃动力不足和消化不良，那怎么办？
一般而言，老年人的进食应以清润为主，多食用熟软开胃、易消化的食物，如梨、百合、荸荠、山药、莲子、藕等。尽可能做到定时定量，少食多餐，并且养成细嚼慢咽的习惯，减少胃肠负担。老年人也可适当地加强一些运动以强化身体机能，提高免疫力，但需要注意的是，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，运动之后仍然也需注意休息，切不可在锻炼之后立即饮用凉水。
另外，一个容易被忽视的要点是老年人多有牙齿松动、脱落的情况，从而致使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，可加强食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。
除了以上饮食和生活方式改善外，老年患者也可在医生的指导下采取药物治疗的方法，以从根本上提高胃动力，在药物选择上，应选择以人为本，综合调理全身免疫力，安全可靠的中成药制剂，如四磨汤口服液等，通过全面改善肠胃健康状况，缓解便秘，避免“头痛医头脚痛医脚”的尴尬。
专家提醒，现在秋意渐浓，天气日渐寒冷，老年人更应该注重肠胃健康。对于那些反反复复的胃病患者，特别是已经得了萎缩性胃炎的患者，可以在注意日常饮食的基础上，再加上药物治疗，双管齐下，进行全面的调理。
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