睡个好觉对每个人都很重要。如果孩子睡得好，对人的生长发育是非常有益的。如果成年人睡眠性价比高，正常的精神面貌也很好，身体状况也不会很差。但是每个人在睡觉，都会有各种各样的问题，比如有的人晚上总会动脚睡觉。
睡觉脚老是动是怎么回事？
夜里睡觉的时候腿老是想动，没动的情况下会难受。
实施意见：
建议最好是到医院开展下肢血管的彩超检查，明确是不是有下肢血液循环系统阻碍的问题，必要的情况下开展椎间盘的ct或是磁共振查验。
考虑到是日常饮食营养不良造成钙的缺失的一系列状况
实施意见：
建议日常饮食多吃高蛋白的食物例如鱼，虾等，多喝牛奶，另外能用服食补铁剂，鱼油等
它是植物性神经神经功能紊乱导致的状况，状况并不是很严重，建议還是不必随便应用西方国家用药治疗，依赖感较为大，用中药材来调养就可以
实施意见：
建议平常留意科学安排生活起居，防止经常熬夜，适度多活动，保持稳定的情绪，临睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调养，临睡前喝西洋参能够安神助眠，宁神，促进睡眠，提升睡眠，并且沒有副作用。
归属于心肾不交造成的每晚入睡腿老动，觉得挺难受
实施意见：
建议常常用艾叶泡水冼澡，注意休息不要熬夜，内服贞芪扶正颗粒物和六味地黄丸。
夜里睡眠质量时脚部老动，考虑到白天运动强度大，脚部神经肌肉缺血性氧气不足造成的。
实施意见：
建议注意休息，补充维他命，补铁剂，多喝牛奶，吃猪瘦肉，睡前泡脚20分钟，推拿，拔火罐，中医针灸等。
光坐下来也不太好，也是在其中原因之一，血液循环系统慢，导致部分神经肌肉缺血性氧气不足造成的难受，就老动，医治是一样的。
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