对于绝大多数人来说，良肢位是一个非常陌生的专有名词，但这些患有偏瘫或肌肉挛缩的群体无疑知道良肢位。据了解，患者可以在早期帮助缓解肌肉挛缩。
良肢位的放置方式：
仰卧：
1、宿舍床务必尽可能整平
2、头位要固定不动于枕芯上，不可以灵便移动
3、双侧肩关节脱位：固定不动于枕芯上
5、偏瘫侧上肢：固定不动于枕芯上和躯体呈90度角挺直；肘、腕、手关节尽可能挺直
6、偏瘫侧屁股：固定不动于枕芯上；偏瘫侧上肢也放同一枕芯上
·患侧卧：
1、宿舍床务必尽可能整平
2、头位要固定不动
3、躯体稍为往后仰，身后和头部放一枕芯固定不动
4、偏瘫侧肩关节脱位：往前平举内旋
5、偏瘫侧上肢：和躯体呈90度角，在宿舍床边放一小台子，手彻底放上；腕关节尽可能挺直，手掌心往上
6、偏瘫侧下肢：膝盖骨稍为弯折，屁股挺直
7、健侧上肢：放到的身上或枕芯上
8、健侧下肢：维持梯步姿态，放枕芯上；膝盖骨和膝关节稍为曲屈
·健侧卧：
1、宿舍床务必尽可能整平
2、头位要固定不动，和躯体呈直线
3、躯体稍为前伸
4、偏瘫侧肩关节脱位：往前平举
5、偏瘫侧上肢：放枕芯上，和躯体呈100夹角
6、偏瘫侧下肢：膝盖骨、屁股稍为弯折；手腿放枕芯上
7、健侧上肢：患者如何舒服如何睡
8、健侧下肢：膝盖骨、屁股挺直
·床边座位：
1、宿舍床尽可能平，患者下背部放枕芯
2、头部：不必固定不动，能自由活动
3、躯体：挺直
4、屁股：90度曲屈，净重分布均匀于屁股两边
5、上肢：放到一张可调整桌子，上置一枕芯
·坐着桌椅或残疾轮椅上：
1、下背部置放一个枕芯
2、患者两手前伸，肘放到桌子，
迁移两手正确姿势
3、双足放置地面上，或平凳上。
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