偏头痛其实比单纯的头痛更难受。有些人经常感到右侧头部疼痛。这种疾病是由颅骨肿胀引起的，就像针灸一样，两只眼睛都被拉下来，引起异常的不适。一般来说，女性在月经前或患有脑部疾病的群体中容易患偏头痛。如果想缓解，可以躺下休息，在疼痛部位敷上医用冰袋，然后逐渐按摩头皮；如果在正常的保养过程中，可以多吃一些含镁的食物，比如干果、谷物等。
一、医用冰袋冰敷
加入适量的冰块儿放进纯棉毛巾中包裹，敷在头痛的部位，还可以立即应用医用冰袋哦。待制冷的头部血管收缩后，疼痛病症当然会缓解。
二、躺下休息
在头较为痛的状况，比不上释放压力自身，在光源偏暗、清静的屋子里歇息，一般状况而言，歇息半小时上下，偏头痛便会有一定的缓解。
三、按摩头皮
推拿是缓解偏头痛很好的方式。用手指的指肚轻按太阳穴位置的部位，要记牢幅度要适度，可以用渐渐地的在太阳穴位置到发际线处轻轻地往返旋转推拿。
四、食用绿茶叶
绿茶叶中的成份有缓解偏头痛的作用，要是适当的食用绿茶叶，不但能合理减轻比较严重的偏头痛，也有防止的实际效果。
五、头缠纯棉毛巾
这一医治偏头痛的方式，简易又好用，便是在头痛发病的情况下，用纯棉毛巾或绵软的布带，紧松适合的盘绕在在太阳穴位置周边，这般可达到抑制毛细血管扩张、缓解疼痛的目地。
六吃含镁食材
含镁的食物能够 合理缓解偏头痛，如橘子、甜杏仁、核桃仁、花生仁、海带丝、黄豆、粗粮及其各种各样绿叶蔬菜这些；此外，偏头痛病人平常尽量避免喝大量咖啡、红葡萄酒。
七揉颔厌穴
早上起床或临睡时，用两手中拇指按颔厌穴转圈圈揉动，最先顺揉七至八圈，随后再倒揉七至八圈，反复数次，持续数天，偏头痛就可以大大的缓解。
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