慢跑后，手肿，也是日常生活中常见的，让人感觉手指浮肿。一般来说，这和血液循环系统有关。因为运动过量，可能会引起快速血肿和腹胀。另外需要注意的是，慢跑后并不需要大量喝水，尤其是短时间内喝水过多，也会造成此刻这种情况。
肢端极速血肿造成
因为平常的运动强度少，手指头位置是习惯较少量的血液流回，而开展运动过量以后，血液循环系统速率加速，会促使血液极速涌入人体的末梢神经位置，进而造成手指头血肿过多产生发胀。
血液流动性不畅造成
在健身运动前沒有活动好手指头位置或运动姿势如慢跑时胳膊屈起、散散步时胳膊松驰，全是会造成健身运动时候出現手指头的血液流动性遇阻，血液循环系统不畅顺，进而出現手指肿胀的状况。
补水保湿过多造成的
很多人喜爱在运动后喝很多的水，非常是天气热的情况下。可是在健身运动之后补充水份过多，会非常容易出現低钠血症，进而造成手肿胀的状况。
健身运动造成乳酸菌过多
在健身运动中造成乳酸菌过多，就可能促使肌肉在健身运动以后造成酸涨的觉得，而手指头则会给人发胀酸胀的觉得。
营养不良
会促使血液中的蛋白有一定的减少，产生不上充足的人体白蛋白，组织中的废料没法彻底排出来，那样长期性出来便会出現手肿的状况。
颈椎病造成的
椎病中可能会出現身体发胀，乃至不适感的状况产生。可是因为颈椎病造成的发胀，不但是出現在运动后的手指头位置，在别的時间也可能出現像颈肩膀肢的发胀。
肾脏功能不太好造成
肾脏功能不太好得话也会出現人体水肿的状况，但手指肿胀不但是出現在健身运动以后，别的時间一样会出現手指头肿胀的状况。并且人体的别的位置像脚、面部也会出現水肿状况。
风湿性关节炎造成
风湿性关节炎普遍的病症便是手指肿胀，在运动后血液循环系统获得加速，可是由于风湿性关节炎病人的部分组织的循环系统不畅，非常容易就出現手指肿胀状况。
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