眼睛在我们的日常生活中非常重要。我们通常会遇到各种眼睛问题，尤其是眼睛肿胀，这是非常常见的。很多人会选择敷眼快速消肿的方法，但我们都知道敷眼可以分为热敷和冰敷。有人认为眼睛 发炎需要施加热，也有人认为有必要。
一、眼睛哭肿用冰敷
双眼由于抽泣而发胀得话，我们就需要用冰敷的方式 来消肿，由于冰敷能够迅速的收拢双眼由于抽泣而扩大的血管，那样就能迅速清除眼周发胀，让眼外肌越来越光滑。
二、眼睛发炎发胀用敷热
在碰到病菌感染或是佩戴眼镜使双眼肿胀的情况下，我们最好是的方式 便是敷热，那样能够推动发炎的修补速率，让眼周肿胀的病症被迅速的清除。
三、眼睛受伤肿胀先冰敷后再敷热
人的双眼位置血管十分的丰富多彩，假如遭受了创伤或是碰撞，血管便会非常容易流血而且发胀。这个时候，我们要先加冰敷的方法缓解流血的问题，在过一天以后用敷热的方法，来推动眼周积血的消退，做到清除眼肿的功效。
四、睡前喝水过多眼肿用冷热交替敷
临睡前喝过过多的水造成眼外肌水肿，这个时候，我们最好用冷热交替的方法来敷眼，那样再热涨冷缩的影响下，造成眼外肌水肿的水份会加快排出来皮肤以外，从没让双眼做到去水肿的实际效果。
什么情况敷热医治才适合
敷热医治应关键用以漫性损害和亚急性损害的中后期。漫性损害一般是在长时间的损害(反复过多应用及其肌肉劳损)后产生，并不是突发性的出现意外伤。在训炼和健身运动前开展敷热协助肌肉肌腱组织的活跃性，能更强的热身运动，例如在慢跑前敷热腿部肌肉、体育竞技前敷热肩膀等。但一般不建议在健身运动以后立刻开展敷热。
1、眼睑炎冰敷還是敷热好
敷热好,由于敷热能够推动部分组织的血液循环系统,释放压力眼周周边的肌肉,且具备推动发炎消化吸收的功效。
2、造成眼睑炎的原因
2.1、双眼过度劳累,使双眼四周的眼轮肌收拢,而把腺管张口阻塞。
2.2、用不干净的手去擦抹双眼,使病菌自腺管接口处跑进来。
2.3、与食材相关的皮肤过敏,如有的人嗜食海货、朱古力这些。
2.4、假如反复发病麦粒肿,要留意全身体检有没有糖尿病。
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