拔罐减肥是现代医学首次发明的。有人觉得，每次自己去医院或美容护肤时，全身都有种说不出的感觉，很害羞，不愿意跑很远的地方。那么，我们可以在家里学会拔罐减肥。方便、简单、实用。同样可以达到减肥的目的。拔罐既是中医的治疗方法，也是养生保健法，除此之外还是减肥法。如果不考虑在外面拔罐，我们可以自己在家拔罐减肥。(拔火罐)减肥配合压迫耳穴，可以获得更好的效果。
拔罐是中医的治疗方法，也是养生保健方法，除此之外，它还可以是一种减肥方法。不想到外边去拔罐，那么我们可以自己在家拔罐减肥。在家拔罐和一般中医拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己拔火罐的工具是采用塑料制成的，要较为安全，而且其采用抽气的方式来拔罐，比起酒精来说，安全太多了，拔起来不必担心烧伤。这些拔罐工具可以在一些中药行或者是中医保健产品的专卖店里可以买到，而且当中还会附有拔罐穴位图。
因为这些拔罐工具比较大，所以自己使用的时候不必担心找不准穴位，如果是要进行背部拔罐，可以请家人帮助一下。拔火罐减肥如果配合按压耳穴，其起到的效果将会更好。拔火罐一般一天进行两次，结合健康的饮食，持续一到两个月，会取得很好的瘦身效果。下面介绍几个腹部、腰背拔罐的穴位：
大横穴
位于肚脐两边，距离肚脐两边大约一横掌的位置上，这个穴位可以帮助调理脾胃水湿，有通腑去脂的功效;
中脘穴
在肚脐正中上方一横掌的位置，该穴位有着聚集传导水分和脂肪的作用;
关元穴
在肚脐正中下方，大约4横指的位置上，有聚集小肠经气血和传导任脉水湿的作用;
三焦俞穴
位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中，然后排出体外;
脾俞穴
在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，该穴位可以使脾胃热散发掉。
进行拔火罐减肥，如果和按压耳穴一起配合，减肥的效果将会更好，大家拔罐之余可以按压一下自己的耳朵。
虽然以上介绍的几种穴位大家不是很懂。但是我们可以在网上下载一个穴位图，或在书店够买一个穴位图。这样就方便大家找准穴位把罐，而不是盲目的随便找个位置就下手。及达不到减肥的效果，还可能碰到一些不应该遇到的问题。其实在家拔罐挺简单的，只要穴位找对了，什么都不是难事。减肥也并不难。
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