(腿)2) 0突然酸痛，表示没有进行健身运动。 这很可能与一些器质性疾病有关，比较常见的原因是风湿性关节炎。 当然，晚上睡觉的时候没有铺被子，所以也必须考虑是不是凉了。 出现这种情况后，可以掌握实际原因，根据给药治疗、推拿方法等减轻。
腿肚子忽然酸痛是什么原因
沒有运动过量，可是腿肚子酸痛难耐，这类状况下应当并不是风湿性关节炎的病症，考虑到可能是由于受凉造成 的，因此得话您平常要注意保暖，出门时搞好安全防护工作中的。能够敷热，推拿，泡沫脚来改进，还能够外敷一些扶他林的，多注意休息，不必多行走。
平时减轻
1、站起时，能够有一定的偏重于的让两腿轮着歇息，还可以踮起脚来，让脚跟一起一落的活动，或做踢腿运动。那样能造成腿部肌肉明显收拢，降低静脉血液堆积。
2、平常歇息时维持正确坐姿，少翘二郎腿，防止阻拦下肢静脉流回。
3、坚持不懈每天用温水洗脚，此方法不但可以减轻脚部疲惫，还能使你全部精神获得释放压力。
4、下午或是夜里歇息时，将脚部抬高15到20公分，推动血液循环系统。
5、工作中及娱乐休闲时采用舒服的平跟鞋。
6、多吃水果及蔬菜水果，可采用活血化瘀、通经络的食材。
7、挑选适合的静脉曲张袜(务必合乎腿腿围)，长期性恰当衣着，可以合理的缓解脚部酸胀感，而且有利于防止静脉曲张。
常见问题
1、饮食搭配要控制。
饮食搭配要定时执行、定量分析，食材的软、硬、冷、热均要适合。不能因担忧体质虚寒、营养成分不足而暴食暴饮，提升肠胃压力，伤到消化吸收作用。
2、饮食搭配宜口味淡。
类风湿病人常常受病苦摧残，又长期性以药品相伴。病发病时，也是茶饭不香，故食宜口味淡。一则能够维持不错的胃口，二则能够维持不错的肠胃消化吸收作用，以提高抗病性工作能力。
3、饮食搭配不能偏嗜。
荤菜，五谷杂粮，蔬菜水果瓜果蔬菜均不容忽视，应配搭有效。
4、正确看待食疗与药补。
不管食疗還是药补，对类风湿病人全是有利的，但务必依据病况及肠胃消化吸收作用的高低来开展。如牛乳、豆桨、麦乳精、朱古力虽是营养成分上品，但身体有寒湿或舌苔发白黏腻者，多食反倒腹胀不适感，食欲饮食搭配;山参、银耳、阿胶糕虽能补血补气，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反倒壅气助湿，不但病不可以去，反添病苦。
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