冬天早就到了，气温越来越严，煤气也越来越干，但对南方地区的人来说，煤气是湿气主导的，感觉体内湿气进入了内心深处。 由于体内湿气对大家的健康影响非常大，沿海地区很多人在体内湿气出现关节痛、关节肿胀、乏力等情况很常见。 因此，冬季去湿气也是一种非常重要的健康保健方式，艾炙是中医普遍的养生保健方式，那么应用艾炙能否消除湿气呢？
艾灸的作用有很多，在日常生活中适度的艾炙可以做到开郁、去湿气的功效，并且还能补阳气。
1、关元穴:坐落于脐下3寸，为保健养生健壮的要穴。长期性艾灸穴位有调理气血、补肾填精等作用。用艾灸方法10~15分鐘或艾罐灸20~30分钟。
2、命门穴:坐落于身体身后第二椎间盘之中与脐相对性，是身体活力的管理中心，为原气"酒店住宿"的地区。用艾灸方法10~15分鐘或艾罐灸20~30分钟。
3、中脘穴:坐落于腹部正中心线，脐上4寸处，等同于五指总宽。用艾灸方法10~15分鐘或艾罐灸20~30分钟，能合理减轻胃里病症的各种各样病症。
4、足三里穴:外膝前3寸，踝关节两侧约一横指处，用艾灸方法10~15分鐘或艾罐灸20~30分钟。
5、丰隆穴:小腿肚两侧的圆心，肌肉较凸起的地区，这个是去湿气不错的穴道，每天用艾灸方法15分鐘就可以合理健脾化湿。
艾炙能够 去湿气吗？看见上边详细介绍我们掌握来到艾炙不但能够 输通血络，并且在冬天也具备很好的去湿气作用。身体中很多的位置都带有体内湿气，湿气太重了，不但影响自身的记忆能力，并且长期的不去湿气，骨节处便会出現肿疼的状况，用艾灸祛湿，不但实际操作十分的便捷，并且针对大家的身心健康也是十分的棒的。
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