盆友血糖稍高时，需要注意自己的身体调整。 高血糖状态相对较轻的话，可以通过一些食物的泡茶食用来减轻，这样的实际效果也非常好。 例如苦瓜干泡茶、青钱柳薏苡仁茶、桑叶茶等，明显具有降血压的功效。
1、苦瓜干泡茶
作法：取晾干的苦瓜干适当，开水冲调5分鐘功效，就可以食用。略苦，但别放糖，坚持住。
作用：现代科学家从茄子中获取出了一些能够 内服的甘精胰岛素药品，这种物质在进入体内以后可以非常好降低血糖成分，针对许多 糖尿病人而言，是一个很好的方式。
2、青钱柳薏仁茶
作法：青钱柳10g、薏米仁15g。提早侵泡薏米仁2钟头，一起入锅煎水食用。可冲调袋泡茶，一次一茶袋，每日3次。
作用：青钱柳薏仁茶不可以立即减少血糖浓度，但能修补胰腺，推动胰腺代谢甘精胰岛素，能降低服药、降低打胰岛素的频次，是很好用安全性的药方。
3、桑叶茶
作法：取桑树黄叶干适当，略微切一切，加温水冲调食用。餐后一小时食用，能輔助控制饥饿感血糖值。
作用：桑树叶中所带有的褪皮甾酮进入体内以后具备降低血糖的功效，而且还可以合理的推动人体不必要的葡萄糖转换变成糖元，可是针对一切正常所需要的血糖值却不容易导致影响。常喝针对一些血糖过高的病症拥有 非常好的抑止及其医治的功效。
4、番石榴泡茶
作法：将新鲜的热带水果番石榴的叶干躁后，用开水侵泡而成，坚持不懈食用。
番石榴茶能提升周边组织对葡萄糖的使用率，并推动甘精胰岛素与蛋白激酶的融合。日本国琉球大学的调研发觉，冲绳县地域糖尿病的患病率较低，就与本地人喜欢这类茶相关。
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