花生是我们平时经常吃的食材之一，花生的营养使用价值非常高。 它在预防传染病、调理身体方面有很好的效果，可以补充人体必需的微量元素，无论是抗肝胆的，还是减少人体胆固醇的，都能发挥非常好的功效，而且不需要轻视花生皮，& 0
红皮花生的作用与功效
1、补充人体营养成分因为生花生的营养比较丰富，依据检验，每一百克生花生米中就带有动能达到560大卡，人体脂肪、蛋白、糖份的成分也是较为高的。除此之外，还含有各种各样营养元素和矿物，针对补充身体需要的营养成分是十分非常好的挑选。因此当肚子饿了的情况下，吃一小把生花生米，就可以减轻饥饿的感觉。
2、可医治多种多样病症花生仁中带有能够协助肝脏提升作用的蛋氨酸等原素，因而它是肝脏病人的理想化食品。花生仁中的脂肪率，及其蛋白的成分都很丰富多彩，这针对小孩的生长发育发展有积极主动的影响。而生花生米中的不饱和脂肪就有益于预防心脏病及其高血压等。往往我们吃生花生的情况下会越嚼越香，是由于花生仁中带有丰富多彩的花生仁植物油脂，这种植物油脂因为绝大部分不是饱和脂肪，因此可以减少身体胆固醇，让人体保持健康。
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